Andrea Lüdtke

Die Kurse bei Andrea waren sehr abwechslungsreich und effektiv. Innerhalb weniger Wochen bewirkte das Training eine deutliche Verbesserung meiner Bewegungsmöglichkeiten. Auch die mentale Entspannung hat sich deutlich verbessert. Die kleine Gruppengröße, die nette Atmosphäre und herzliche Art finde ich einfach wunderbar. Und mit der abschließenden Meditation nach der Einheit schaffte ich durch Andrea´s Anleitung sogar als Kopfmensch meine Gedanken loszulassen.

2024 haben wir in unserer Steuerkanzlei mit Andrea gemeinsam die aktive Pause eingeführt. Andrea geht dabei immer auf uns und unsre Bedürfnisse ein. Wo zwickt es? Wo treten gerade Schmerzen auf? Sie gibt uns Übungen an die Hand, die wir vom Bürostuhl aus machen können. Dabei ist es auch kein Problem, das Kollegen im Homeoffice sitzen. Neben der aktiven Pause aber wir auch noch eine Achtsamkeitspause eingeführt, die wir im Wechsel stattfinden lassen. Es ist toll in dem stressigen Alltag durch Andrea etwas runter und zur Ruhe zu kommen. Die Frage bei einem Team, machen wir 2025 mit der bewegten Pause/Achtsamkeitspause weiter - war ein uneingeschränktes JA! Danke Andrea, dass du uns aus dem Alltag etwas rausholst.

Absolut zu empfehlen! Ich habe die Kurseinheiten bei Andrea sehr genossen. Obwohl online konnte man super mitmachen und sie hatte immer alle Teilnehmer im Blick, falls es etwas zu korrigieren gab. Und definitiv ist Fascienjoga eine Bereicherung für Körper und Seele!

Ich habe an einigen Online-Fayo-Kursen mit Andrea teilgenommen. Sie hat die Kurse sehr gut angeleitet und immer wieder neu strukturiert, so dass es nie langweilig wurde. Es gab immer Alternativen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Die Kombination von Massagen mit der Faszienrolle und Yoga ist super! Ich kann jedem empfehlen, die Kurse auszuprobieren.

Ich durfte dem Faszienkurs im Rahmen eines sechswöchigen online Büroworkshops genießen. Andrea Lüdtke ist sehr freundlich, hilfsbereit uns hat uns tolle Übungen für den Büroalltag gezeigt. Es war anstrengend und entspannend zugleich 😅👍 persönlich statt online wäre bestimmt noch um einiges besser.

Sehr zu empfehlen! Mir persönlich gefällt die Kombi aus Faszien-Rollmassage/ Dehn-und Kräftigungsübungen u. der kleinen Meditation am Schluß 😊 Die Beweglichkeit wird gesteigert u. vorhandene Schmerzen werden gemildert. Ich schätze Andrea‘s ruhige, kompetente u. freundliche Art. Sie hat immer ein offenes Ohr u. kann entsprechende Tipps geben. Ich freu mich auf den nächsten Fayo-Kurs 😉

An dieser Stelle herzlichen Dank an Andrea, mit fayo habe ich trotz Bürojo keine Rückenbeschwerden und Verspannungen mehr. Ergänzend die gewonnene Beweglichkeit die Freude macht und ein Gefühl von Fitness gibt. Die Entspannung am Ende jeder Einheit mittels Meditation führt zu einer Gelassenheit um die Anforderungen der kommenden Woche mit Achtsamkeit anzunehmen. Sehr zu empfehlen 👍

Hi Andrea, ich bin froh die Kurse bei dir mitzumachen. Ich hätte nie gedacht das es einem in so vielen Bereichen hilft muskuläre Versteifungen/Verspannungen und die verkürzten Muskeln wieder in Form zu bringen, die Beweglichkeit derart zu verbessern. Danke für deine Kurse. LG Clemens