Ekagrata Yoga

Yoga bei Sanja ist für mich einfach Balsam für die Seele. 💛 Leider bin ich inzwischen umgezogen und ich muss sagen: So ein Yoga-Erlebnis mit diesem Wohlfühlfaktor, bei dem man sich einfach fallen lassen kann, habe ich bisher nirgendwo wiedergefunden. Die Kurse sind unglaublich abwechslungsreich und vielseitig. Wer denkt, Yoga sei kein Workout, wird hier schnell eines Besseren belehrt. In der Zeit, in der ich regelmäßig bei Sanja war, habe ich Muskeln aufgebaut wie nie zuvor. Gleichzeitig geht es aber nie nur um Bewegung, sondern den Einklang mit Körper und Geist. Sanja teilt ihren beeindruckenden Wissensschatz mit viel Herz und Leidenschaft. Ich habe so viel über Yoga, Gong, Geschichte, den eigenen Körper, den Geist und auch über mich selbst gelernt und profitiere bis heute davon. Der Yogaraum im alten Gewölbe ist außerdem etwas ganz Besonderes. Sobald man den Raum betritt, lässt man den Alltag hinter sich. Und wenn dann noch eine Gong-Stunde stattfindet... einfach himmlisch! Besonders ans Herz legen kann ich auch die Sommerkurse und die gemeinsamen Abendstunden draußen im Spätsommer – Yoga und Atemübungen in dieser Atmosphäre sind unvergesslich. Bei Sanja darf man einfach Mensch sein. Ohne Druck, ohne Erwartungen, dafür mit ganz viel Wärme, Kompetenz und Herz. Vielen Dank, liebe Sanja, für all die wundervollen Stunden und alles, was ich bei dir lernen durfte. Ich denke oft und gerne an diese Zeit zurück.

Ich bin nun schon seit mehreren Jahren bei Sanja im Yoga-Unterricht. Beim Relax-Yoga, beim Fastenyoga und auch beim Online Yoga. Der Übungsraum ist sehr gut für Yoga geeignet. Beim Online-Unterricht schätze ich, dass ich nach der Stunde nicht mehr fahren muss. Sanja ist eine sehr erfahrene Yogalehrerin, die die Übungen immer variiert und gut verständlich anleitet. Sie hat einen enormen Wissensschatz, den sie uns gerne weitergibt. Ich lerne sehr viel bei Sanja. Ich bin sehr froh, sie als Lehrerin gefunden zu haben. Ich kenne keine bessere. Selbst in Indien habe ich es vorgezogen, Ihre Kurse auf Youtube zu machen anstatt die indischen Yogakurse zu besuchen. Der Online-Unterricht bietet den Vorteil, dass man teilnehmen kann, ohne in St. Märgen zu wohnen. Ich kann die Kurse bei Sanja nur empfehlen.

Im Online-Yoga erfahre ich in jeder Stunde eine mental und körperlich wohltuende Breicherung. Besondere Wertschätzung gilt der einfühlsamen, ruhigen Art und angenehmen Atmosphäre, in der die abwechslungsreichen Übungen mit uberzeugender, fachlicher Kompetenz angeleitet werden. Zudem können die Stunden als Aufzeichnung im Nachhinein jederzeit abgerufen und genutzt werden. Aus voller Uberzeugung kann ich dieses Online-Yoga, an dem ich seit Jahren teilnehme unbedngt weiterempfehlen .

Seit über fünf Jahren besuche ich wöchentlich die Yogastunden bei Sanja – und ich möchte sie nicht mehr missen. Die Qualität ihrer Stunden ist konstant auf höchstem Niveau. Mit viel Fachwissen, Herz und Engagement schafft sie eine Atmosphäre, in der man sich rundum wohlfühlt und jedes Mal etwas Gutes für Körper und Geist tut. Vielen Dank, liebe Sanja, für deine tolle Arbeit. Ich kann dein Yoga-Angebot von Herzen weiterempfehlen!

Seit bestimmt schon 10 Jahren besuche ich diese Yogaschule und kann sie von Herzen weiterempfehlen. Hier stehen Achtsamkeit, bewusste Atmung und ein ganzheitlicher Yogaweg im Mittelpunkt. Sanya lebt Yoga mit großer Leidenschaft und vermittelt ihr Wissen mit viel Herz. Sie gibt immer wieder wertvolle Tipps, die sich auch wunderbar in den Alltag integrieren lassen. Besonders schätze ich den wunderschönen Yogaraum, in dem man sofort zur Ruhe kommt. Ein absolutes Highlight ist für mich die Tiefenentspannung am Ende jeder Stunde – ob begleitet von der Klangschale oder dem Gong, sie rundet jede Yogastunde perfekt ab. Außerdem wird immer versucht, flexible Lösungen zu finden: Wenn man einmal einen Termin nicht wahrnehmen kann, besteht oft die Möglichkeit, an einem anderen Tag teilzunehmen oder die Stunde online mitzumachen. Für mich ist diese Yogaschule ein Ort zum Ankommen, Entspannen und Kraft tanken. Eine 100%ige Empfehlung!

Angenehmes, wertiges räumliches Ambiente. Achtsamkeit beim Praktizieren und Vermitteln von Yoga - ohne Strenge und unangebrachten Ehrgeiz stattdessen wohlwollender, förderlicher und individueller support. Erstmals habe ich Asana richtig verstanden und das "Hinein" und "Heraus" erläutert bekommen.

Ich bin nun schon über ein Jahr bei Sanja. Zuvor habe ich schon viele Yogaschulen (auch in Asien) und VHS Kurse besucht. Sanja leitet hervorragend an und korrigiert ungünstige Haltungen. Sie geht auf die ggf. vorhandene Einschränkungen der Teilnehmer ein und zeigt Alternativen. Es wird mobilisiert, geatmet und entspannt. Ein Tee und eine kleine Meditation runden den Abend ab und füllen stets meinen Akku auf. Alternativ zum Präsenzkurs gibt es auch Onlinekurse. Ausserdem gibt es regelmässig Übungsvideos um das gelernte zu Hause zu vertiefen. Eine Wohltat, das Yoga mit Sanja und Ihrer liebevollen Natur in diesem wunderschönen Raum. 200% Empfehung.

Nach meiner Operation habe ich es mir nicht nehmen lassen, bei Sanja am AbendKurs Gong&Yoga teilzunehmen Einfach super schön der Gong.. Eine tolle Entspannung Freue mich auf die anstehenden Yoga Abende an September.