seelen(t)raum

Sehr gemütliches kleines Studio. Jana ist eine empathische Yogalehrerin, die auf jede individuelle Befindlichkeit eingeht. Durch ihre beruhigende Art kann man sehr gut vom stressigen Alltag abschalten und vergisst teilweise auch tiefgründige Probleme. Die Yogatechniken sind entspannend für Körper und Geist, wirken aber auch kräftigend auf die Muskulatur. Ich fühle mich rundum wohl und willkommen.

Ich mag den Kurs am Sonntag Vormittag, man kann entspannt hingehen und noch entspannter in den Tag starten. Jana ist voll sympathisch und geht gern auf individuelle Beschwerden ein. Schön, dass sie jetzt auch Workshops anbietet. Ich bin die ganze Woche in Vorfreude auf ihren Kurs! Danke dafür!

Ich habe Jana – in einer Phase, in der ich selbst überfordert und ausgebrannt war - kennengelernt. Beruflicher und privater Stress hatten dazu geführt, dass meine Energie völlig erschöpft war. Ich konnte nicht mehr schlafen, war innerlich unruhig und hatte das Gefühl, meinen eigenen Rhythmus verloren zu haben. Die Arbeit mit Jana hat mich Schritt für Schritt wieder zu mir selbst zurückgeführt. Was ihre Begleitung für mich so besonders macht, ist ihre unglaublich behutsame, ruhige und gleichzeitig klare Art. Sie arbeitet nie überfordernd, sondern immer genau in dem Tempo, das gerade möglich ist. Dadurch entsteht ein Raum, in dem echte Veränderung passieren kann. Ich habe durch sie wieder auch in stressigen Phasen raschen Zugang zu mir selbst gefunden – mehr Klarheit, mehr innere Ruhe und ein besseres Verständnis für das, was in meinem Körper passiert. Für mich ist Jana eine wertvolle Begleiterin, die ich von Herzen weiterempfehlen kann.

Liebe Jana, es wird Zeit dir hier einmal danke zu sagen, dass du mich seit Jahren beim Yoga in die Stille und Annahme führst. Deine Übungen/Asanas sind abwechslungsreich, egal beim Hatha oder Yin. Du hast einen sehr beruhigende Stimme und gibst hilfreiche Tipps. Auch dein Coaching bringt mir Heilung und persönliches Wachstum. 🙏Die Kangschalentherapie löst bei mir Blockaden und ist einfach gut für meine Seele.

Ich gehe schon seit Jahren regelmässig zu Jana zum Yoga. Diese Zeit gibt mir sehr viel und war in herausfordenden Zeiten auch immer ein kleiner Rettungsanker um bei sich wieder anzukommen. Ich bin dankbar für diese Zeit.