Vapa Yoga

Die Yogaeinheiten mit Niels sind eine wunderbare Mischungen aus Anstrengung und Entspannung. Niels erklärt die Übungen anschaulich und nachvollziehbar, ich finde es super, dass er auch immer erklärt,warum wir die Übungen machen und was wir damit Gutes für unseren Körper tun. Er zeigt immer Alternativen, falls man das Knie oder die Handgelenke nicht so intensiv belasten kann und gibt unterschiedliche Belastungsintensitäten mit. So wird die Yogastunde zu einem tollen, persönlichen Erlebnis. Es ist eine schöne Atmosphäre mit einem kleinen aber wirklich sehr liebevoll gestalteten Yogastudio, in dem man sich schnell wohlfühlt.

Da ich eigentlich den Laufsport favorisiere, dachte ich immer, Yoga wäre nichts für mich. Habe mich zum Glück von meiner Kollegin überreden lassen. Seit 6 Monaten bin ich dabei und freue mich auf jede Stunde. Nils bringt uns gut in Schwung und ins Schwitzen. Kann es nur jedem Empfehlen, der seine Beweglichkeit verbessern möchte. Traut euch und bucht einfach eine Stunde bei Nils. Ihr werdet überrascht sein. 😉

Im Yogakurs Stressreduktion habe ich ganz neue Ansätze entdeckt: die Verbindung zwischen Yoga und dem Nervensystem. Das empfinde ich als absolut bereichernd mit ganz vielen positiven Auswirkungen auf meinen Körper und meinen Alltag in Stressmomenten. Niels hat eine wirklich angenehme Art zu unterrichten und man lernt jedes Mal etwas dazu. Die Atmosphäre ist sehr familiär und persönlich, hier kann man wirklich vom Alltag abschalten.

Ein Yogastudio zum Wohlfühlen mit tollem Ambiente ☺️. Niels vereint als Yogalehrer perfekt die Elemente Bewegung und Entspannung miteinander und geht empathisch auf Wünsche und Ziele der TeilnehmerInnen ein. Er nimmt oft auch ohne Worte wahr, wenn jemand etwas braucht und führt mit seiner angenehmen Stimme ruhig und klar durch die Sequenz. Auf jeden Fall zu empfehlen 🙏🏽.

Ich belege bei Nils seit etwa einem Jahr verschiedene Yoga-Kurse und bin auf Empfehlung hingegangen. Vorher hatte ich mit Yoga keine Berührungspunkte. Meine Vorstellung, dass Yoga aus bloßen Dehnungsübungen besteht, habe ich schnell über den Haufen geworfen. Mir gefällt besonders, dass die Kurse abwechslungsreich, herausfordernd und teils auch sehr anstrengend sein können. Die insgesamt ruhige und angenehme Art von Nils trägt zu einer entspannten Atmosphäre bei. Obwohl ich einer anderen sportlichen Hauptaktivität nachgehe, sind die Stunden bei Nils für mich zu einem festen wöchentlichen Bestandteil geworden. Ich kann’s nur jedem empfehlen, der Yoga mal ausprobieren möchte oder vielleicht, wie ich zuvor auch, einige Vorurteile hat, um sich selbst ein Bild zu machen.