BewusstSein & Leben - Zentrum für Yoga & Persönlichkeitsentwicklung

Jana und das Yogastudio „Bewusstsein & Leben“ kann ich nur wärmstens empfehlen 🤗 Nach der Geburt habe ich wieder nach einer Bewegungsform für mich gesucht, zu der ich auch mit meiner kleinen Tochter gehen kann, und bin genau zum richtigen Zeitpunkt auf sie gestoßen. Jana geht so liebevoll auf die Kinder ein, und das Yoga hat mich jedes Mal wieder mit Energie erfüllt 🥰 Ich habe jede einzelne Minute genossen und kann es kaum erwarten, wieder zu Jana zu gehen.

Ein freundliches und ansprechendes Yogastudio mit einem sympathischen Team, einer angenehmen Atmosphäre, einer großen Auswahl an Kursen uvm. Yoga ist mehr als nur Asanas - und das vermittelt dieses Yogastudio perfekt! Ich bin sehr dankbar hier praktizieren zu können!

Ich habe die Kurse für Schwangere bei Cate und bei Jana besucht und bin so begeistert, dass ich nach der Geburt auf jeden Fall weiterhin in der Yogaschule bleibe. Nicht nur das Ambiente ist super angenehm und liebevoll gestaltet, sondern auch die zwischenmenschliche Atmosphäre ist wunderbar herzlich! Ich kann nur jedem empfehlen mal einen Schnupperkurs zu machen und sich selbst zu überzeugen☺️🙏

Genau vor einem Jahr habe ich zum ersten Mal an einer Stunde in der zentrum für Yoga teilgenommen. Seitdem versuche ich, regelmäßig dort Yoga zu praktizieren und fühle mich sehr wohl. Durch meine Erfahrungen mit anderen Yogazentren kann ich diesen Ort mit voller Überzeugung empfehlen. Besonders schätze ich die Vielfalt des Angebots – von Ashtanga- und Hatha-Yoga über rückenunterstützende Stunden bis hin zu Yoga für Schwangere und Senior*innen. Die Stunden werden auf mehreren Niveaus angeboten, was ein großer Pluspunkt ist. Was mir besonders wichtig ist, ist die authentische und ganzheitliche Yogapraxis. Es gibt Raum für Pranayama, Meditation und Asanas, sodass Yoga hier als mehr als nur körperliche Übung verstanden wird. Die Qualität der Praxis ist sehr hoch. Es stehen hochwertige Matten, Bolster und alle notwendigen Hilfsmittel zur Verfügung, und schon vor der Stunde wird man mit warmem Tee empfangen. Kleine Details, wie das Hygiene-Set für Frauen in den Toiletten, vermitteln ein Gefühl von Achtsamkeit und Fürsorge. Ein Ort, der von engagierten und wunderbaren Yoga-Lehrerinnen und Yoga-Lehrern getragen wird. 🌿

In diesem Yogastudio wird man nicht nur durch den sanften Duft von Räucherstäbchen und frischem Tee begrüßt, sondern auch durch das Lächeln wohlgesinnter Yogalehrerinnen. Das Studio ist liebevoll eingerichtet. Die Stunden werden abwechslungsreich und leicht verständlich angeleitet. Adjustment findet sanft und im Einvernehmen statt. Matten, Blöcke, Decken, Gurte, Bolster und Augenkissen stehen zur Verfügung. Die Stunden werden meist durch sanfte Musik begleitet. Nach der Stunde ist noch Zeit für eine Unterhaltung, bevor man nach Hause schwebt. Jana hat es geschafft, mit Annett, Marie-Christin, Josi, Gesine, Melanie und Anne (ich hab bestimmt jemanden vergessen) vielseitige Yogalehrerinnen in ihrem Studio zu versammeln. Eversports macht es leicht, die Stunden zu buchen und die Bezahlung abzuwickeln. Ich habe schon viele Yogastudios in verschiedenen Städten besucht - hier fühle ich mich am wohlsten.

Der Kurs bei Jana war eine wunderbare Vorbereitung auf die Geburt. Sie hat alles sehr anschaulich erklärt – mit Bildern, Puppen und anderen Materialien – und uns geholfen, eine positive Geburtsatmosphäre zu gestalten, z. B. mit Atemübungen in „Wellen“. Später hat Cate den Kurs fortgeführt, mit einem stärkeren Fokus auf Yoga, Entspannung und gezielte Muskelgruppen. Eine perfekte Kombination aus praxisnaher Vorbereitung und körperlichem Training – ich kann es nur weiterempfehlen!

Ein Ort zum Auftanken. Aller Stress im Alltag wird für kurze Zeit ausgeschaltet. Schon beim Betreten des Studios empfängt einen ein angenehmer und beruhigender Duft. Noch eine Tasse Tee, und der Unterricht kann beginnen. Danach fühlt man sich körperlich und geistig gestärkt. Schön dass es euch gibt, liebes Yogateam!

Yoga für Schwangere mit Jana - Ich kann es euch wirklich nur ans Herz legen hierher zu kommen. Der Kurs Yoga für Schwangere lohnt sich einfach und hilft auf jeden Fall die innere Ruhe zu finden, Beschwerden zu lindern und sich auf die Geburt vorzubereiten (z.B. Atemübungen, Beckenbodentraining). Außerdem trifft man tolle neue Leute! Es hat wirklich Spaß gemacht und war eine wunderbare, neue Erfahrung. Ich werde wiederkommen.