dvipada Yoga Studio, Ashtanga Yoga & Thai Massage

Ein wunderschönes Retreat in Apulien! Ich hatte vorher weder viel Erfahrung im Yoga noch im Schwimmen gemacht und war daher etwas unsicher – aber dank der beiden tollen Lehrerinnen habe ich mich von Anfang an sehr wohlgefühlt. Beide waren sehr kompetent, geduldig und motivierend. Es hat mir richtig viel Spaß gemacht und ich habe viel Freude an beidem gefunden. Eine absolute Empfehlung! ☀️🧘‍♀️🏊‍♀️ Danke an Heike und Kathrin für die tolle Woche:

Der beste Unterricht den ich je erfahren durfte. Heike hilft jedem individuell so große Fortschritte zu machen und es tut dem Körper und dem Geist einfach nur gut. Ich bin seit einem Jahr begeistert und möchte die Praxis in meinem Leben nie mehr missen!

Ich bin erst seit einem Monat in diesem Studio. Was kann ich sagen? Ich bin begeistert. Heike ist eine liebevolle und hervorragende Lehrerin, die sehr individuell und konsequent arbeitet. Danke liebe Heike für dein Mysore Style Unterricht. Ich freue mich sehr auf weitere Stunden bei dir.

Ich liebe Heikes Unterrichtsstil! Vorher kannte ich nur den „Frontalunterricht“, aber beim traditionellen Mysore, wie Heike es unterrichtet üben alle nebeneinander her, werden aber individuell betreut! Man kann also jederzeit einsteigen und bekommt Übungen/Bewegungsabläufe gezeitgt, führt sie dann selbstständig aus, bis man diese verinnerlicht hat, dann kommen neue dazu usw.. Es ist sehr bestärkend, weil jeder in seinem Tempo praktiziert und gleichzeitig wird man inspiriert durch die (fortgeschritteneren) Übungen der anderen. Heike ist eine wirklich tolle und einfühlsame Yogalehrerin! Man merkt, dass es ihre Leidenschaft ist – sie motiviert und bestärkt und ist gleichzeitig sanft und verständnisvoll, wie ich es noch bei keiner anderen Lehrerin erfahren habe! Ich fühle mich immer sehr aufgehoben und doch gefordert. Hier wird wirklich auf jeden so eingegangen, wie er es braucht! Vielen, vielen Dank für diese Erleuchtung, liebe Heike! ;)

Ein wunderbarer Ort inmitten des Ehrenfelder Trubels mit Heike als immer wieder aufs Neue engagierte Lehrerin, die das Ashtanga Programm auf jeden individuell so zuschneidet und unterrichtet, dass es sich meist wie Einzelunterricht anfühlt. Probiert es aus, es lohnt sich!

Unglaublich toller Unterricht! Heike geht auf jeden Menschen ganz toll ein und man fühlt sich super aufgehoben! Man verpasst etwas wenn man nicht hingeht ;-)

Professionelle Yogalehrerin - ich fühle mich bei Heike sehr gut aufgehoben und genieße die Yogaklassen mit ihr sehr. Danke!!!

Ich hatte eine tolle und intensive Woche vom 25.7-01.08.2026 in dem Yoga-Schwimm- Retreat mit Heike und Kathrin! Eigentlich wollte ich schon in 2025 dabei sein, aber leider hat es aus zeitlichen Gründen nicht gepasst. Mich hat die Kombination von Yoga und Schwimmen sehr angesprochen und zudem endlich das Kraulen zu erlernen, was ich bisher noch nicht konnte. Kathrin, unsere Schwimmlehrerin, hat uns mit ihrer fachlichen Kompetenz, ihrer entspannten und humorvollen Art die Technik des Kraulen nach der Shaw Methode vermittelt. Wir trafen uns täglich zu Trockenübungen und im Anschuss zum Üben im Wasser. (Pool & Meer) Mir hat es riesig Spaß gemacht und es war ein tolles Gefühl etwas Neues zu lernen. Am Ende der Woche konnte ich einige Züge Kraulen. Das Kraulen im Meer hat mir ganz besonders gut gefallen, das Gefühl von Leichtigkeit, Gleiten, der Anstrengung und eins sein mit dem Element Wasser. Ich konnte im Anschluss der Woche weiterhin gut üben, da ich noch Urlaub hatte:) Das Ashtanga Yoga kannte ich noch nicht, konnte aber dennoch den Asanas gut folgen, da es auch für die "Anfänger" gut erklärt und gezeigt wurde. Als der Zeitpunkt kam , wo wir die Übungen ohne Anleitung praktizieren sollten, hatte ich schon meine Schwierigkeiten, da ich dies so noch nicht kannte. Jedoch waren Heike und Anna für uns da und haben uns mit viel Gefühl korrigiert und "wieder auf den Weg gebracht." Zu Hause angekommen habe ich die Yogamatte ausgerollt und einige der Asanas praktiziert, weil sie mir sehr gut getan haben. Der Ort, das fantastische Essen und eine harmonische Gruppe runden die tolle und intensive Woche ab. An dieser Stelle nochmals ein großes Dankeschön an euch ALLE:) Herzlichst Gabriele