Yoga und Rückenschule

Gebe seit eineinhalb Jahren wöchentlich in Markus‘ Yoga Rückenkurs und bin sehr froh, hier gelandet zu sein. Er ist ein sehr sympathischer, freundlicher und einfühlsamer Yogalehrer, der individuell auf seine Schüler eingeht und stets ein Lächeln und ein nettes Wort auf den Lippen hat. Absolute Empfehlung.

In den wöchentlichen Kursen von Markus erlernen die Teilnehmer*innen eine Reihe effektiver Yoga-Übungen, um den Rücken fit zu halten, die sich gut auch zuhause nachmachen lassen. Markus legt großen Wert auf eine gesunde Mischung aus Kräftigungs- und Entspannungsübungen, ermuntert die Gruppe mit Humor und geht auf die individuellen Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer*innen ein. Klare Empfehlung für alle, die ihrem Rücken etwas gutes tun möchten.

Markus vermittelt Yoga auf eine humorvolle und warmherzige Art. Hier habe ich genaues Hinspüren und echte Freude an den Bewegungen gelernt. Die Mischung an kräftigenden Übungen und entspannenden Momenten ist einzigartig.

Yoga bedeutet für mich die Verbindung von Sport für den Körper und für die Seele. Genau deshalb finde ich es wichtig, dass man sich in der Gruppe, in den Räumen und vor allem mit seinem Lehrer wohlfühlt. Das ist bei Markus der Fall. Mit Ruhe, Geduld, Witz und Alternativen bei körperlichen Einschränkungen finde ich in seinem Unterricht alles, was ich in einer guten Yogastunde erwarte.

Ich bin ca. 2 Jahre regelmäßig mittwochs bei dem Kurs von Markus dabei. Mein Wohlbefinden hat sich deutlich verbessert. Wir sind ein gutes Team und ich kann diesen Kurs nur sehr empfehlen.

Seit 1,5 Jahren (fast) jeden Donnerstag Morgen dabei. Ein prima Mischung aus anstrengenden (Rücken-)Übungen und Entspannung. Markus macht das wirklich prima, weiter so!!

Dienstagsabends um 20 Uhr Rückenyoga bei Markus ist der ideale Ausklang eines Arbeitstages - mit ein wenig Meditation am Anfang und am Ende. Ommmmhhhh.

Ich fühle mich nach jeder Stunde etwas besser gestimmt…. in jeglicher Hinsicht. Und wenn ich beim abschließenden Tönen das Gefühl habe zu schwingen, gehe ich umso beschwingter nach Hause. Danke Markus für dieses tolle Rücken-Yoga! Ich möchte es nicht mehr missen!