yona zentrum Yoga und Naturheilkunde

Das Yoga mit Rita hat mir super gefallen. Alles wurde gut erklärt und gezeigt. Da ich körperlich sehr verbaut bin und 50% schwerbehindert, ist mir vieles sehr schwer gefallen, da es Schmerzen verursacht hat. Knien und auf dem Bauch liegen geht nicht mehr(Knie-OP und Reflux). Ich kann Übungen auch im Stehen machen. Mittlerweile werden die Schmerzen weniger. Ich übe weiter so oft wie ich kann. Im Herbst komm ich sicher wieder. Danke Rita!

Mein Mann und ich haben über einen Gesundheitskurs der AOK an Yoga-Kursen im Yoga Zentrum Yona teilgenommen – und wir sind sehr dankbar für diese Erfahrung. Schon beim ersten Besuch haben wir uns dort sehr wohl und willkommen gefühlt. Die Atmosphäre im Studio ist ruhig, warm und freundlich, sodass man den Alltagsstress schnell hinter sich lassen kann. Die Kursleiterin begleitet die Teilnehmer mit viel Geduld, Aufmerksamkeit und Herz. Die Übungen werden klar erklärt, und es wird immer darauf geachtet, dass jeder im eigenen Tempo mitmachen kann. Für uns waren diese Stunden eine kleine Auszeit vom Alltag. Wir konnten entspannen, neue Energie tanken und gleichzeitig etwas Gutes für unseren Körper tun. Wir haben die Zeit im Yoga Zentrum Yona sehr genossen und können es von Herzen weiterempfehlen. Vielen Dank für die schöne und inspirierende Zeit.

Ich mache das erste Mal Yoga und habe bereits die ersten 10 Kurseinheiten hinter mir und kann nur sagen.. es tut unglaublich gut 👍 Die liebe Rita nimmt sich Zeit und erklärt auch wie die Übungen auf den Körper wirken und schafft dabei eine ganz angenehme und wohlige Atmosphäre! Für mich fühlt es sich an auf einem guten Weg zu sein aus dem Stress heraus zu kommen was mir lange nicht gelang. Die Symptome durch den Stress sind bereits etwas abgeklungen, natürlich muss man der Sache Zeit geben. Gleichzeitig habe ich auch wieder mit dem Sport angefangen und fühle mich auch hier durch Yoga viel beweglicher und besser! Ich freue mich auf die nächsten Kurseinheiten und kann es bis jetzt nur empfehlen :)

Im November habe ich bei Rita den Präventionskurs gestartet und zum ersten Mal Yoga ausprobiert. Von Anfang an habe ich mich in der Gruppe wohlgefühlt, was nicht zuletzt an Ritas herzlicher und professioneller Art lag. Sie nimmt sich für jede*n Zeit, erklärt die Übungen verständlich und achtet sehr darauf, dass sie korrekt ausgeführt werden. Dadurch konnte ich mich langsam an Yoga herantasten und spüren, wie wohltuend die Bewegungen für meinen Körper und Geist sind. Besonders beeindruckt hat mich, wie sehr sich die regelmäßigen Einheiten positiv auf mein Wohlbefinden ausgewirkt haben. Tatsächlich habe ich erst im Nachhinein gemerkt, wie gut mir die Übungen taten – sowohl körperlich als auch mental. Ich fühle mich beweglicher, entspannter und insgesamt ausgeglichener. Ich kann den Kurs bei Rita jedem empfehlen, der Yoga in einer angenehmen Atmosphäre kennenlernen möchte.

Der Yoga Kurs mit Rita hat mir sehr viel Spaß gemacht. Ich hatte danach keine Rückenschmerzen mehr . Sie ist eine gut ausgebildete Yogalehrerin und kann die Übungen gut vermitteln. Absolut empfehlenswert!

Ich habe schon mehrere Yogakurse bei der lieben Rita gemacht und werde dies auch weiterhin tun. Es tut meinem Körper und meiner Seele sehr gut. Der Raum ist sehr gemütlich, die Gruppen sind klein, was ich super finde. Es ist ausreichend Platz vorhanden, sowie tolle Hilfsmittel, die ich vorher nicht kannte zum Beispiel Yogakissen oder Blöcke. Rita ist sehr erfahren und kompetent. Sie erklärt alles ausführlich und es macht großen Spaß zum Yoga zu gehen. Vielen Dank für alles. Akupunktur, Tuina Massage und Klangschalentherapie habe ich bei Rita mehrmals gehabt und war immer wieder begeistert. Besonders entspannen konnte ich dank der Klangschalen. Dies ist auch ein tolles Geschenk. Probiert das unbedingt mal aus. Auch der Austausch ist immer wertvoll, da Rita über viel Fachwissen verfügt. Danke liebe Rita für deine wertvolle Arbeit.

Auch als Anfänger hab ich mich im Studio und in der Gruppe sehr wohl gefühlt. Die Yoga Praxis wird super angeleitet

Tolle Yogalehrerin, tolles Studio! Wenn man den Raum betritt, setzt schon gleich die Entspannung ein und der Alltag rückt in weite Ferne. Rita's Unterricht ist sehr abwechslungsreich und somit sehr kurzweilig - 1 1/2 h vergehen wie im Flug. Die Yogastunden haben immer einen Schwerpunkt und bestehen aus einem guten Mix von herausfordernden und entspannenden Übungen. Und das Ganze kombiniert mit Rita's Fachwissen aus der Naturheilkunde - besser geht es nicht. Ich kann das Yona Zentrum nur empfehlen.