iD Yoga

Dörthe leitet so an, dass man sich den Yogaeinheiten voll hingeben kann. Abwechselnde Themenschwerpunkte sind zugleich strukturiert und atmosphärisch. Ich liebe die Yonyogaeinheiten. Sehr empfehlenswert!

Einmal in der Woche besuche ich den Yin-Yoga-Kurs bei Dörthe. Es geht dabei viel um Dehnen, Übungen lange halten und Atmen. Meist gibt es Schwerpunkte, z.B. den Herzöffner, immer geht es ums Spüren und Wahrnehmen (und Loslassen) Nach einer Stunde bei Dörthe ist man nicht nur durchgedehnt und irgendwie wieder zurechtgerückt sondern irgendwie durchgeatmet und im Geist beruhigt. Der Alltag ist jedenfalls erstmal nebensächlich. Haltungen werden liebevoll korrigiert und für wirklich jede Altersgruppe und Körperform gibt es schonende Lösungen, wie z.B. Yoga Bolster, Blöcke etc, um es so angenehm wie möglich zu gestalten. Zum Schluss der Stunde gibt es noch eine Entspannungseinheit. Ich bin sehr, sehr froh, nach jahrelanger Suche, meinen Yin-Yoga-Kurs gefunden zu haben. 🙌🏻 Namaste‘ 🙏🏻

Ich bin nach der yinyoga Stunde immer beflügelt! So achtsam und geduldig, werde ich immer in die Positionen geführt ! Als MSler im Rolli ist das sehr wichtig und Dörte macht dieses immer sooo toll und gibt einem das Gefühl der Sicherheit! Kann ich aus ganzem Herzen weiter empfehlen!

Vielen Dank für die schönen Yoga Stunden. Ich bin seit 3 Jahren dabei und freue mich auf jede Stunde, die noch kommt. Ich habe online und "vor Ort" teilgenommen und in beiden Ausführungen habe ich mich wohl gefühlt. Besonders die Erklärungen, welche Übung für was gut ist, ist hilfreich für mich

Super angenehme Yogalehrerin. Total entspannt und trotzdem sehr aufmerksam. Die Übungen sind gut aufeinander abgestimmt. Fühle mich nach der Stunde immer mit Kopf und Körper im Einklang. Absolut empfehlenswert.🙏

Bin seit über einem Jahr dabei und nach wie vor absolut überzeugt. Kursinhalte werden auf Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt. Es wird auf jeden TeilnehmerIn Rücksicht genommen und auch zu jeder Position gibt es eine Alternative. Dabei ist die Atmosphäre entspannt. Ich freu mich schon auf die nächste Stunde.

Vielen Dank für die schönen Yoga Stunden.