Yogaschule Samyama - Silvia Winkler

Silvia ist eine sehr einfühlsame, empathische und yogaerfahrene Person. Mit ihrer schönen Persönlichkeit und ihrer ruhigen Ausstrahlung schafft sie es sehr gut einem den Stress des Alltags für min. 1,5 Stunden, manchmal auch darüber hinaus :-) abzunehmen. Ihre Kurse sind sehr schön aufgebaut. Am Anfang mit einem entspannten Einstieg im Zusammenhang mit der Atmung, dann kommen verschiedene Sequenzen für die Aufrichtung des Oberkörper gepaart mit Denhnungen oder Dehnübungen der Beine, Becken, eben der ganze Körper hinzu. Auch Sequenzen die sehr die Muskelkraft und das Gleichgewicht beanspruchen kommen nicht zu kurz. Sehr schön, finde ich. Am Schlus gibt es eine ausgiebige Entspannungseinheit. Es ist alles dabei. Danach spürt ich meinen Körper sehr intensiv, im positiven Sinn. Sehr gut finde ich auch, das 10 Einheiten von der Krankenkasse bezuschusst werden. Ich kann diese Yogaschule nur weiterempfehlen.