Sabine Beck – TraumaRelease Yoga

Wir sind seit Februar im Trauma Release Yoga Kurs bei Sabine und können das Angebot von Herzen weiterempfehlen. Besonders positiv hervorheben möchten wir die achtsame, traumasensible und gleichzeitig sehr warme Art, wie der Kurs gestaltet wird. Die Atmosphäre ist ruhig, sicher und vollkommen frei von Leistungsdruck – man darf einfach ankommen, wahrnehmen und in seinem eigenen Tempo mitgehen. Die Kombination aus Atemübungen, Achtsamkeit, sanfter Bewegung und praktischen Werkzeugen zur Regulation tut unglaublich gut und wirkt weit über die Kursabende hinaus in den Alltag hinein. Besonders wertvoll finden wir, dass immer wieder dazu ermutigt wird, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren, statt sich zu überfordern. Auch die Gruppendynamik empfinden wir als sehr angenehm und unterstützend. Es entsteht ein Raum, in dem man sich angenommen fühlt, ohne bewertet zu werden. Gleichzeitig begleitet Sabine den Kurs mit viel Ruhe, Verständnis, Kompetenz und einer schönen Leichtigkeit und Humor. Für uns ist der Kurs inzwischen zu einem festen, wohltuenden Ritual geworden und wir sind sehr dankbar, dieses Angebot gefunden zu haben. 🙏🏻