Lena Gundert Yoga in der Schwangerschaft und Kurse rund ums Mama- und Frau-Sein

Wir nehmen nun schon seit einigen Monaten an dem Glücksknirpse-Kurs teil und können uns schon keine Dienstag mehr ohne vorstellen! Es ist toll zu sehen wie die kleinen Knirpse jede Woche zusammen spielen, entdecken und sich weiterentwickeln. Auch der Austausch mit den anderen Mamas ist total wertvoll und wir haben einige Mama-Freundinnen dazugewonnen! ❤️ Lena gibt sich super viel Mühe den Raum den wachsenden Bedürfnissen der Kleinen entsprechend zu gestalten und die Kurseinheiten dementsprechend anzupassen. 🥰 Jedes Detail ist sehr liebevoll ausgewählt und die Erfahrungen die Lena teilt sind sehr hilfreich für den Babyalltag! Wir können den Kurs nur jedem ans Herz legen und freuen uns auch weiterhin dabei zu sein! ❤️

Ich habe an diversen Kursen teilgenommen, die von Lena angeboten werden: Glücksknirpse, Rückbildungs- und Frauen-Yoga. Jeden dieser Kurse kann ich absolut empfehlen. Man spürt in jedem Kurs mit wie viel Liebe und Gedanken Lena jeden einzelnen Kurs vorbereitet und auch umsetzt. Ich habe die Kurse immer als offenen Raum erlebt, der alle total schön abgeholt hat und das liegt vor allem an Lenas besonderer Art jeden herzlich aufzunehmen! Ich habe in den Kursen ganz viel Freude am Yoga gewonnen und bei den Glücksknirpsen jede Menge Inspiration sammeln können, während meine Tochter ganz viel entdecken durfte! Liebe Lena, vielen Dank für deine tollen Angebote! :-)

Der Glücksknirpse Kurs mit Lena ist einfach nur toll ❤️ ein Ort an dem man zusammen kommt und über alles sprechen kann, was der Mama Alltag so mit sich bringt. Es ist ein liebevoll gestalteter Ort, wo die Babys viel entdecken können und motorische Fähigkeiten spielerisch erlernen können. Lena gibt sich unglaublich Mühe, hat immer ein offenes Ohr, gibt uns Tipps und wir schaffen gemeinsam Erinnerungen ( durch Fußabdrücke, kleine Osterideen oder es werden Bastel Materialien zur Verfügung gestellt). Ich freue mich noch auf die dritte Runde im Kurs. Den Yoga Schwangerschaftskurs kann ich ebenfalls empfehlen 😬

Wir nehmen jetzt bereits zum dritten Mal in Folge am Glücksknirpse Kurs von Lena teil und freuen uns jede Woche auf den Dienstag. Lena schafft mit ihrer besonnenen einfühlsamen Art einen sicheren Ort an dem man sich willkommen fühlt und an dem man sich in einer tollen Atmosphäre mit anderen Eltern austauschen kann. Sie hat immer ein offenes Ohr für Sorgen und Wünsche und gute Tipps parat. Für die kleinen Mäuse ist bestens gesorgt, sodass sie jede Woche etwas Abwechslung haben und schön spielen können. Außerdem habe ich die ein oder andere Idee mit nach Hause nehmen können. Ich würde den Kurs jederzeit weiterempfehlen, danke liebe Lena für die schöne Zeit bei dir 💚! Auch das Rückbildungsyoga war eine tolle sanfte Ergänzung zur klassischen Rückbildung und ich würde es jederzeit nochmal machen!

Von SSW 13 bis 40 habe ich an wöchentlich an Lenas Schwangerschaftsyoga teilgenommen und mich stets wohl gefühlt. Es wird auf alle Wehwechen Rücksicht genommen und auch kurz vor der Geburt ist es eine angenehme Stunde! Lena ist einfach unglaublich lieb und hat eine sehr beruhigende Wirkung :). Nach der SS habe ich noch am Frauen-Yoga und Rückbildungsyoga teilgenommen bzw. Ich nehme immernoch teil! Absolute Herzensempfehlung!

Ich hab mich extra immer auf den Weg von Saarbrücken zu Lena gemacht und es war jeder Kilometer wert. Habe für die Geburt im Schwangerschaftsyoga so viel mitgenommen, was man in der Theorie durch Bücher oder YouTube Videos niemals in diesem Ausmaß tun würde. Lena hat eine ganz feinfühlige und entspannte Art, die sich komplett auf einen selbst überträgt. Auch gibt sie einem nie das Gefühl, dass man etwas nicht kann. Ihr Kurs ist wertschätzend und dennoch sehr effektiv! Auch wenn man mal ausfällt (wie es bei mir wegen einem Außenbandriss war) findet sie Lösungen dass man das Geld nicht verloren hat. Absolute Herzensempfehlung.

Besuche bei Lena einen Yoga Kurs, der Nix mit Schwangerschaft zu tun hat. Es ist meine erste Yoga- Erfahrung. Ich möchte diesen Kurs nicht missen. Ich habe große Probleme mit dem unteren Rücken und muss sagen, der Kurs ist genau das, was ich brauche. Lena nimmt auch Rücksicht und bietet mir alternativ Übungen an, wenn ich eine Übung mal nicht machen kann. Der Kurs ist super abwechslungsreich und man lernt immer wieder Neues kennen. Absolut beste Yoga- Trainerin! Danke!!!

Ich habe während meiner Schwangerschaft zum ersten Mal Yoga ausprobiert – und es war eine der besten Entscheidungen überhaupt! Anfangs war ich etwas unsicher, weil ich keine Erfahrung mit Yoga hatte, aber die sanften Übungen, die ruhige Atmosphäre und die liebevolle Anleitung haben mir unglaublich gutgetan. Yoga hat mir geholfen, meinen Körper besser wahrzunehmen, loszulassen und Vertrauen in mich und mein Baby zu entwickeln. Besonders in den letzten Schwangerschaftswochen haben mir die Atemübungen und Entspannungstechniken sehr geholfen, Ruhe zu finden und mich auf die Geburt vorzubereiten. Auch während der Entbindung konnte ich vieles aus dem Yoga anwenden. Ich bin überzeugt, dass Yoga einen großen Teil dazu beigetragen hat, dass ich die Geburt so positiv erlebt habe. Ich kann es jeder werdenden Mama nur ans Herz legen. Danke liebe Lena, für deine einfühlsame Art und die schöne Begleitung in dieser besonderen Zeit. 💖