Achtsamkeitswerkstatt Münster // MBSR // Yoga // Angelika Hauft

Aufgrund von persönlichem Stress sowie häufigem Grübeln und Verbleiben in den Kognitionen, habe ich mich zu einem MBSR Kurs entschieden. Auch wenn ich bereits im Vorfeld viel theoretisches Wissen über Achtsamkeit und Psychologie sammeln durfte, ist es mir vorher nicht gelungen die ganze Theorie auch zu fühlen. Dank Angelikas Begleitung ist mir dies jetzt erstmalig gelungen. Für mich war sie genau die richtige Anleiterin, da sie mir zu jedem Zeitpunkt das Gefühl gegeben hat richtig zu sein wie ich bin. Und das zu jeder Sekunde authentisch und zutiefst menschlich. Auch die Atmosphäre in der Gruppe sowie die liebevoll gestalteten Räumlichkeiten machen es einem einfach sich sicher und gut aufgehoben zu fühlen. Auch die Yoga Kurse bei Angelika sind etwas ganz Besonderes. Individuell, annehmend, herausfordernd und damit so ganz anders als im anonymen Fitnessstudio. Ich kann mich nur bedanken für diese wichtige Erfahrung, die mich hoffentlich ab jetzt in meinem Leben weiter begleiten wird!

Der Achtsamkeitskurs war eine wundervolle und entschleunigende Erfahrung. Sehr mitfühlend und aufmerksam begleitet durch Angelika, die einen einmaligen Raum zum Wohlfühlen und Ankommen schafft. Empfehlung für alle, die etwas von der Funktionalität und Schnellebigkeit ablegen und tief durchatmen möchten.

In einer für mich persönlich herausfordernden Zeit habe ich in der Achtsamkeitswerkstatt bei Angelika Hauft an einen MBSR-Kurs teilgenommen. Das war eine sehr gute Entscheidung! Die Yoga-, Meditations- und Achtsamkeits-Übungen haben wesentlich dazu beigetragen, dass ich meine schwierige Situation bisher mit viel positiver Energie und voller Zuversicht meistern konnte und auch weiterhin bewältigen werde. Angelika ist eine wunderbare Anleiterin, die die Kursteilnehmenden aus vollster innerer Überzeugung, mit viel Herz, manchmal auch mit dem geforderten Nachdruck, aber nie mit erhobenem Zeigefinger und immer zutiefst menschlich und empathisch durch die Übungen führt. Der Kurs war für mich genau das Richtige zum rechten Zeitpunkt. Er hat mir nicht nur wesentlich weitergeholfen, sondern auch ganz viel Spaß bereitet. Ganz lieben Dank an dich, Angelika! Die Kursinhalte werden mich auch in Zukunft unterstützen, mein weiteres Leben achtsam zu gestalten. Ich kann diesen Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen!!! Birgitta

Ich habe an einem achtwöchigen Achtsamkeitskurs bei Angelika teilgenommen und kann ihn – ebenso wie ihr Yoga-Angebot – von Herzen empfehlen. Wer etwas Gutes für Körper, Geist und Seele tun möchte, ist in Angelikas Achtsamkeitswerkstatt in sehr guten und erfahrenen Händen. Mit viel Einfühlungsvermögen und Abwechslung schafft Angelika eine Oase zum Wohlfühlen und Auftanken, in der Achtsamkeit wirklich erfahrbar wird.

Ich habe in der letzten Woche am Freitag in dem Studio eine Probestunde machen dürfen. Die Stunde war geprägt von Professionalität gepaart mit großer Herzlichkeit. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und mich richtig fallen lassen können. VIELEN DANK ...

Ich durfte Angelika und ihre angeleiteten Yogastunden als sehr kompetent und professionell kennenlernen. In ihrer herzlichen Art und in angenehmer Atmosphäre genoss ich die Stunden ausserordentlich. Nicht zuletzt profitierte ich persönlich von den abwechslungsreichen und sehr kurzweiligen Stunden. Sollte ich wieder in der Nähe von Münster sein, werde ich mich ohne Zögern bei Achtsamkeitswerkstatt einschreiben. Angelika, vielen Dank.

Angelika und ihre Achtsamkeitswerkstatt sind ein wahres Juwel. Der MBSR Kurs und das Yoga hier ist uneingeschränkt zu empfehlen um Nachhaltig zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag zu kommen!

Angelikas Yoga-Kurs „Mindful Flow“ ist jedesmal perfekt vorbereitet, abwechslungsreich und anspruchsvoll. Ich freue mich (trotz meiner „Feierabend-Müdigkeit“) immer wieder darauf und verlasse den Kurs entspannt und energetisch zugleich. Ihre motivierende, authentische und warme Art und dazu das schöne gemütliche Ambiente des Kursraumes mag ich sehr. Eine Wohlfühl-Oase 🫶