Room for Stories & Space for Yoga

Ich war heute bei Sandra zu einer Yin Yogastunde. Im Studio werden an verschiedenen Wochentagen unterschiedliche Yogastile und Kurse angeboten u.a. auch auf für russisch/ukrainisch. Dienstag findet Yin Yoga statt. Die Yogastunde war sehr gut angeleitet von Sandra. Sie ist sehr sympathisch und empathisch. Sie bietet auch verschiedene Varianten der Asanas an, je nach persönlichen Vorlieben und Möglichkeiten. In den Yin Yogastunden wird der Fokus auf Achtsamkeit, Atmung und Entschleunigung gelegt. Die Yoga Kurse können auch online besucht werden. Es gibt zudem eine Aufzeichnung. Alle Infos gibt es auf Sandras Webseite. Sandra bietet zudem auch systemische Beratung/Coaching an.

Ich war heute hier zum Yin Yoga und bin absolut begeistert. Die Atmosphäre ist toll und man verlässt das Studio in absoluter Entspannung!