Yoga Namasté - Yoga und Gesundheitscoaching

Yoga war für mich früher immer ein „Alte-Leute-Hobby“ - basierend auf meinen Vorurteilen und einer einzigen Yogastunde bei einem anderen Anbieter, die meinen Eindruck bestätigt hatte. Erst als meine Mutter Heidi mit Yoga Namasté als Yogalehrerin durchstartete, hat sich das geändert. Ich wurde sozusagen zum Versuchskaninchen für Yoga-Stunden-Konzepte, Thai Yoga, Klangmassagen, Meditationen, Namasté Therapie uvm. Mittlerweile genieße ich jede Yogastunde, weil sie mich erdet und gleichzeitig auspowert und meine Kreuzschmerzen reduziert. Thai Yoga und Klangmassagen hab ich vom ersten Mal an sowieso geliebt und verschenke hierfür mittlerweile auch gerne Gutscheine an Freunde :) Ich kann Yoga Namasté also nur wärmstens empfehlen!

Bin erst seit Kurzem dabei, kann es dennoch sehr weiterempfehlen. Sie stimmt die Yogastunde individuell auf die Bedürfnisse des aktuellen Tages der Gruppe ab. Die Yogastunde ist eingerahmt in eine Atemmeditation zu Beginn und eine Entspannungsmeditation am Ende. Bisher konnte ich bei Meditationen schlecht abschalten, doch mit Heidi gelingt mir das. Die Gruppen in Dittwar sind außerdem klein, was ich sehr angenehm finde.

Ich kann Heidi nur weiterempfehlen, sie brennt für das, was sie anbietet, egal ob Yoga, Healing Humans oder Klangmassage (sie hat noch mehr auf Lager und ist ständig dabei, sich weiterzubilden). Mir hat sie als Human Healing Therapeutin bei meinem Bandscheibenvorfall sehr geholfen. Eine Behandlung und mein Oberschenkel war fast schmerzfrei.Bei Heidi gibt es keine halben Sachen, sie ist wirklich mit Leib und Seele dabei und geht immer auf einen ein.❤️❤️

Ich fühlte mich von Anfang an gut bei der lieben Heidi aufgenommen. Es ist das ganze Konzept was mir so gut gefällt, es ist wie eine Stunde der Heilung, was Körper und Geist einfach gut tut. Sie bringt Entspannung, Bewegung, Körpergefühl, Aromaöle und positive Gedanken in eine Yoga Session mit rein. Auch auf Instagram teilt sie regelmäßig schöne und wertvolle Worte für ein positives Mindset und mehr Selbstliebe.

Seit ich Yoga mache, und das seit fast zwei Jahren, fühle ich mich deutlich wohler 😊 Hab kaum Rückenschmerzen, wenn überhaupt.Durch die wunderbaren Atemtechniken die Heidi uns lehrt, hat sich einiges getan . Ihre Fürsorge ist sehr wohltuend , die Öle ein Genuss👍 Ich kann nur sagen 😊 Heidi mach weiter so,Du machst es richtig gut 👏👏👏🙋‍♀️

Heidi nimmt sich sehr viel Zeit und geht individuell auf ihre Klienten ein. Auch über die Stunde (Healing Humans) hinaus, ist sie für einen da. Auch bei Rückfragen immer ein offenes Ohr und steckt ihr Herzblut in das was sie macht!

Fantastische Anleitung, ein umfassendes Programm mit Dehnen, Kräftigung, Stabilisierung, Arbeit am Mindset und purem Wohlfühlen. Endlich keine Muskel- und Gelenkschmerzen mehr. Zuletzt durfte ich an einem Retreat teilnehmen. Es war wundervoll. Mit selbstgemachten Köstlichkeiten wurden wir von Heidi Freitag Nachmittag empfangen. Die Yin-Yoga-Stunden gingen bei mir total in die Tiefe (körperlich UND mental). Heidi hat uns fabelhafte Menüs gekocht, es war kulinarisch ein Traum. Barfußlaufen im eiskalten Gras, Achtsamkeitsübungen im Freien, Morgen-Yoga an der frischen Luft, so viele Impulse für Geist und Seele und zuletzt noch eine Kakao-Zeremonie. Am Sonntag ging ich total erfüllt und beseelt aus dem Retreat, mit dem Gedanken: das mach ich wieder!

Super schnelle Hilfe und tolle Anweisungen zu den einzelnen Übungen. Ich habe mich bei Heidi total wohl gefühlt und die Schmerzen im Fuß waren schon nach dem ersten Tag sehr viel besser.