theMATS - Power Yoga

Ein Ort zum auspowern und wohl fühlen! Lieb Steffis einzigartige Poweryogastunden und freue mich schon auf die nächste!

Steffi ist eine tolle Yogalehrerin – ihre Stunden sind schweißtreibend und machen dabei super viel Spaß! Mir gefällt, dass man sich bei ihr richtig auspowern kann, während gleichzeitig entspannende Sequenzen, Atemübungen und meditative Elemente integriert sind. Besonders schätze ich, dass Steffi dazu motiviert, die eigene Komfortzone etwas zu verlassen. Ich habe bei ihr z. B. den Kopfstand und die Krähe gelernt – beides Yoga-Posen, die ich mir vorher nicht zugetraut hätte! Ein besonderes Highlight ist die kurze Druckpunktmassage mit Aromaöl während des Shavasanas, die für zusätzliche Entspannung sorgt. Ich werde definitiv wieder teilnehmen!

Von Power bis entspannt ist alles dabei. Steffi führt einen durch ein super Workout in dem man seinen Körper neu kennenlernt und schließt dies mit einem sehr entspannenden Ausklang aus! Super Yoga Class und noch bessere Yoga Lehrerin! Kann ich nur weiterempfehlen!

Super Yogastunde bei der man körperlich gefordert wird und am Ende bei Kerzenschein und kurzer Nackenmassage bestens entspannen kann.

Liebs, herzliche Stimmung und ordentliche Portion Sport und Entspannung