Seelenspiegel Yoga Sonja Marschalek

Die Yogastunden sind nach Schwerpunkten ausgerichtet, die von Sonja durch eine Einleitung erklärt werden. Persönliche Bedürfnisse und körperliche Beschwerden werden in der Übungsauswahl berücksichtigt. Die Yogastellungen werden von Sonja erklärt und bei der Ausführung gibt sie Hilfestellung wenn nötig. Atmung u Bewegung wird in Einklang gebracht "Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen."

Wer den sportlichen Ehrgeiz an erste Stelle stellt, ist hier vermutlich nicht ganz richtig. Sonja M. führt mit Herz und Verstand durch ihre Praxen und läd Dich ein, Deiner Seele zuzuhören und sie so mit körperlicher Leistung in Einklang zu bringen. Ich bin sehr dankbar für die Stunden, die kleine Insel im Alltag - durchatmen und auftanken.