Pia Flake | Yoga für Frauen

Wer eine entspannte Auszeit während der Schwangerschaft sucht, ist bei Pia genau richtig. Die Atmosphäre ist toll und die Übungen tun gut. Besonders wertvoll fand ich ihr großes Wissen über den Beckenboden und die vielen praktischen Tipps für die Geburt und das Wochenbett, die sie in den Stunden teilt. 5 Sterne!“

Pia hat mich mit ihrem Wissen rund um Zyklus, Frauengesundheit und Yoni Steaming begleitet. Der eigene Zyklus ist so was persönliches. Gleich nach den ersten Momenten im Gespräch wusste ich, dass ich mit meinen Themen an der richtigen Stelle bin. Ich hab mich bei Pia sehr geborgen und aufgehoben gefühlt. Und bin dankbar, dass sie mich ein Stück meines Weges begleitet. 🙏🏼🤍

Ich habe bei Pia einen Schwangeren-Yoga-Kurs besucht und war sehr zufrieden damit. Pia hat eine freundliche aufgeschlossene Art und die Übungen waren abwechslungsreich und gut machbar. Für alle "Wehwehchen" hatte sie auch eine Alternativübung. Nach der Stunde war ich immer sehr entspannt und geerdet, was im Alltag oft untergeht. Den Kurs bei Pia kann ich nur weiterempfehlen und habe deswegen einen 2ten gebucht.

Pia hat für uns eine ganz individuelle Yogaeinheit für einen Junggesellinnenabschied gestaltet. Die Kommunikation lief von Anfang an total unkompliziert. Pia ist äußerst zuverlässig, offen, flexibel und ist auf uns und unsere Wünsche und Bedürfnisse perfekt eingegangen. Die Übungen wurden auch für die Anfängerinnen unter uns sehr verständlich angeleitet. Es hätte nicht schöner und passender sein können!

Pia leitet die Schwangeren-Yoga-Kurse und die Rückbildungskurse sehr ansprechend, professionell und sympathisch!! Ich konnte meinem Körper etwas Gutes tun, es war eine wertvolle Zeit für mich. Die auf die jeweilige Zielgruppe angepassten Übungen helfen in der Schwangerschaft und nach der Geburt Beschwerden zu lindern oder vorzubeugen. Nur zu empfehlen! Danke Pia, gerne wieder!

Pia's Rückbildungsyoga-Kurs kann ich nur wärmstens empfehlen. Die Kombination aus sanften Dehnübungen und gezielten Kräftigungsbewegungen hat mir geholfen, meinen Körper nach der Geburt wieder neu zu entdecken. Die Atmosphäre war sehr entspannt und Pia hat mit viel Empathie die Stunde geleitet. Rückbildungsyoga ist ein wunderbarer Weg, um Körper und Seele nach der Geburt in Balance zu bringen.

Sich gezielt um die Rückbildung zu kümmern und das mit 2 kleinen Kindern ist eine große Herausforderung. Ich wollte daher unbedingt einen Rückbildungskurs machen, den ich mir zeitlich flexibel einteilen konnte. Während meiner Schwangerschaft litt ich unter starken Symphyseschmerzen. Meine Hebamme Nadine Bühler empfahl mir daher den online Rückbildungskurs bei Pia. Der erste Kontakt war super nett und der passende Kurs schnell gefunden. Die Videos im Onlinekurs sind sehr professionell und strukturell sehr gut aufgebaut. Pia ist eine absolut motivierende und sympathische Trainerin, die die Übungen so bildlich und anschaulich erklärt und vormacht, dass man sie zuhause alleine wirklich einfach nachmachen kann. Ich habe während der 8 Wochen fast jeden Abend trainiert und das mit Spaß und Freude. Die Symphseschmerzen sind super zurückgegangen und auch mein Beckenboden ist wieder gut trainiert. Durch den Kurs konnte ich auch in verschiedene Entspannungsübungen eintauchen, die ich so bisher noch nicht kannte. Pia schafft die perfekte Balance zwischen an- und Entspannung. Ich habe noch ein Jahr lang Zugriff auf alle Videos und werde gerne weiter online mit Pia trainieren! Danke Pia!

Ganz toller Pränatal-Yoga-Kurs vor Ort! Pia macht das so toll, man fühlt sich bei ihr einfach wohl und besonders schön ist es, dass auch immer ein bisschen Geburtsvorbereitung dabei ist im Sinne von passenden Übungen (z.B. Geburtspositionen) und zu Beginn auch ein bisschen Theorie besprochen wird. Wer nicht ganz so viel Input möchte kann sich mit dem Yoga Kurs evtl. Einen weiteren Geburtsvorbereitungskurs sparen. Ich freue mich jetzt schon auf die Rückbildung bei Pia und empfehle ihren Kurs von ganzem Herzen weiter!