Yoga Balance Chemnitz

Ich habe die dynamische Entspannung bei Solveig als sehr lebendig und tiefgehend erlebt. Mit ihrer achtsamen und präsenten Art schafft sie einen Raum, in dem ich mich gut halten kann. Es war mir möglich an den Abenden in Kontakt zu mir zu kommen, alte Energien abzuschütteln und wieder bei mir selbst zu landen. Ich kann ihre Arbeit von Herzen weiterempfehlen für alle Menschen, die Entspannung nicht nur oberflächlich, sondern auch auf einer tieferen Ebene erfahren möchten.

Es ist schön in einer kleinen Gruppe Yoga zu zelebrieren. Der Kurs von Solveig ist abwechslungsreich mit Fordernden aber auch ruhige Elementen. Auch das Abschütteln des Alltags macht Spass. Den Rhythmus der Musik zu spüren, egal ob ruhig oder poppig, sich aktiv war zu nehmen und einfach los zu lassen.

Yoga Balance - das ist wirklich die richtige Bezeichnung. Eine ausgewogene Mischung aus sanften Übungen zur Körperwahrnehmung und Atmung. Durch die Übungen kann man Kräftigung und gute Dehnung sonst weniger beanspruchter Muskelgruppen erreichen, sein inneres Gleichgewicht und einfach sich selbst finden. Die mehrminütige Entspannungsphase zum Schluss entlässt dich ausgeglichen und gestärkt in den Alltag zurück. Auf individuelle Bedürfnisse der Teilnehmer wird im Übrigen stets geachtet und eingegangen. Ich übe schon seit vielen Jahren Yoga in Solveigs Kursen und möchte dies auch nicht mehr missen.

Die Yoga Stunden bei Solveig sind sehr empfehlenswert! Sie erklärt die einzelnen Übungen sehr gut und korrigiert auch, wenn ihr etwas ausfällt. Ich gehe sehr gerne in Ihren Kurs

Wenn ich an die AUS.ZEIT! bei Solveig und Anne denke, wird mir ganz warm ums Herz. Eine wunderbare Frauenrunde, schöne Zeit in der Natur zum Auftanken, wertvolle Übungen für Körper, Geist und Seele und eben Zeit. Zeit für mich, Zeit für meine Themen, Zeit für das Wahrnehmen meiner Impulse. Es war eine Wohltat! Ein Ausstieg aus dem Hamsterrad des Alltags. Die beiden Leiterinnen sind herzlich, klar, achtsam und voller Engagement für ein gutes, achtsames Leben. Ich habe mich sehr wohlgefühlt, gut aufgehoben und komme gerne wieder. Danke!!!! Annett

Ich liebe es mich nach Musik zu bewegen. Die flotten Rhythmen laden ein, sich Mal gründlich durch zu schütteln. Ob zu Trommeln oder Balkanbeat, das Tanzbein, und nicht nur das, zuckt und alles hängt an einem Faden. Gut, so seinen Körper zu spüren und dankbar für jedes Gelenk und noch so kleines Knöchelchen, das selbstverständlich uns durchs Leben trägt. Ballast abgeschüttelt und Energie geladen gehe ich jedes Mal beglückt wieder in meinen Alltag. Danke, liebe Solveig für diese tolle Erfahrung.

Abwechslungsreiches Yoga mit Elementen der dynamischen Entspannung in wöchentlicher Runde, hilft beim Abschalten und macht Spaß.