FjB Yoga - Become better in life

Frederike ist meine absolute Lieblings-Yogalehrerin. Ich mag meine Yoga-Flows kraftvoll und intensiv – und genau das bekomme ich bei ihr. Ich trainiere nun seit über drei Jahren mit Frederike und bin dadurch viel stärker und beweglicher geworden und habe eine großartige Balance entwickelt. Doch das ist nicht alles, was dich bei Frederike erwartet: In jeder Yogastunde widmet sie sich auch einer spirituellen und achtsamen Praxis. Diese kleinen Weisheiten aus der Welt des Yoga inspirieren und fordern dich heraus, jeden Tag die beste Version deiner selbst zu werden. Das Training mit Frederike eröffnet dir entweder eine ganz neue Welt des Yoga, wenn du Anfänger*in bist, oder vertieft deine Verbindung dazu, wenn du bereits Erfahrung hast. Bei ihr lernst du auch verschiedene Atemtechniken kennen – es ist also eine rundum bereichernde Erfahrung. Auch wenn ich persönlich die Power-Klassen bevorzuge, sind Frederikes gentle Flows oder ihre Yin-Yoga-Stunden ebenfalls absolut wundervoll. Genug geredet – komm einfach vorbei und probiere es selbst aus! Danke, Frederike, für jede einzelne Stunde, die ich bei dir erleben durfte, und ich hoffe auf viele weitere. Namasté! 🙏

Fredi ist einfach die beste Yogalehrerin der Welt, seitdem ich regelmäßig bei ihren Yogaclasses Power, Energie, innere Kraft und Gelassenheit tanken darf, ist mein ganzes Leben besser! In jeder Seelenruhe führt sie scheinbar mühelos durch echt anstrengende und anspruchsvolle Flows und sieht dabei auch noch wunderschön und lässig elegant aus! Ich warne nur davor, dass man danach nirgendwo anders mehr Yoga machen mag ;)

Danke, liebste Fredi, für all deine dynamischen und kraftvollen Yoga-Classes, die mich inzwischen seit 1,5 Jahren begleiten! Einfach perfekt um energiegeladen in den Tag zu starten :)! Einerseits auspowernd und herausfordernd und andererseits auch tiefgründig und zum Ende hin ruhig, baust die perfekte Mischung einer Yoga-Class auf. Vor allem deine Mantras zu Beginn jeder Stunde sind zugleich auch eine Art weiser Rat und Unterstützung in meinem Leben geworden :) Ich freue mich auf weitere kreative Power-Flows mit dir, die mich von innen stärken und gleichzeitig auch ein Stück herunterbringen :) Danke, für deine Energie und Zeit, die du uns damit schenkst!

Fredi ist eine kraftvolle Motivation und ein unglaubliches Yoga-Vorbild!❤️ Die Flows sind eine ausgewogene Kombination aus Kraft, Erweiterung eigener Grenzen, Kreativität und Spaß. Es gibt aber auch einen „Nachteil“ - Fredis Klassen sind so beliebt, dass man unbedingt einen Platz buchen sollte. Weil wer einmal bei Fredi war, wird sofort nach ihren Klassen süchtig, inklusive mir!

Ich fühle mich nach Fredis Klassen immer ausgeglichen und entspannt. Ich liebe die anspruchsvollen Flows, die kräftigen, fordern, auslasten und mich trotzdem gut gelaunt und zufrieden den Tag starten lassen. Durch Fredis Klassen habe ich viel über meinen Körper, meinen Geist, den Atem, die Yogaphilosophien und noch vieles mehr gelernt, man merkt ihr eine langjährige Professionalität und Erfahrung eindeutig an. Darüber hinaus ist sie eine wunderbare, liebevolle Persönlichkeit, in ihrer Gegenwart und ihren Klassen fühle ich mich stets sicher und wohl. Sie ist eine wahre Inspiration, ich bin ihr zutiefst dankbar.

Hatte jetzt schon mehrere Kurse mit Fredi und kann nur sagen, dass ich absolut begeistert bin, hab mich rundum wohlfühlen können. Yoga mit Charme, Humor und dennoch fordernd und fördernd, kann und möchte hier jedem empfehlen es einmal selbst zu erleben, freu mich auf das nächste Mal

Fredies Yogstunden sind toll! Fredie kreiert wunderschöne Flows, die einen motivieren, die persönlichen Grenzen im Power Yoga auszutesten - und jede Praxis wird mit kleinen schönen Denkanstößen begleitet, die während Relaxing /Stretching einen Platz finden. Danke Fredie!!

...mit Fredi habe ich die vollumfängliche Bedeutung von Yoga erfahren! 🫶🏼 ...und möchte ihre Praxen auch nicht mehr missen. Mit viel Liebe, Witz und Charme führt sie durch die Yogastunde und steht bei Fragen gerne zur Verfügung. Ich bin schlichtweg begeistert 🤗