Greenspirit Yoga

Vor etwa 6–7 Monaten bin ich mit massiven Rückenschmerzen zu Greenspirit Yoga gekommen – und rückblickend bin ich unglaublich dankbar, diesen Ort gefunden zu haben. Durch die regelmäßige Praxis von Yin Yoga hat sich mein Körpergefühl spürbar verändert. Was anfangs vor allem der Wunsch nach Linderung war, ist inzwischen zu einem festen Anker geworden. Meine Beschwerden sind heute fast vollständig verschwunden, und ich habe gelernt, meinem Körper wieder mehr zuzuhören, Spannungen bewusster wahrzunehmen und loszulassen. Besonders schätze ich die ruhige, achtsame und sehr persönliche Atmosphäre im Studio. Die Stunden sind nicht auf Leistung ausgerichtet, sondern auf Präsenz, Vertrauen und ein echtes Ankommen bei sich selbst. Man fühlt sich gesehen, gut begleitet und gleichzeitig frei, den eigenen Weg in der Praxis zu finden. Das Studio in der liebevoll restaurierten Jugendstil-Villa mitten in Rüttenscheid ist ein besonderer Ort: ruhig, warm und geschützt – mit einer Atmosphäre, die sofort entschleunigt. Hier geht es nicht um Masse, sondern um Menschen. Um Gesundheit, Tiefe und eine Yogapraxis, die wirklich nachhaltig wirkt. Für mich ist Greenspirit Yoga weit mehr als ein Yogastudio geworden. Es ist ein Ort, der mir geholfen hat, wieder beweglicher, schmerzfreier und vertrauensvoller mit meinem Körper zu werden. Eine klare Empfehlung für alle, die Yoga nicht nur als Bewegung verstehen, sondern als Weg zu mehr Gesundheit, Ruhe und innerer Balance.

Ich habe die Yogastunde bei Greenspirit Yoga als sehr, sehr schön erlebt. Die Atmosphäre ist freundlich und ruhig, mit einem großen, hellen Fenster und einer liebevoll gestalteten, beruhigenden Einrichtung, in der man sofort ankommt und entspannen kann. Das Kursangebot ist sehr vielfältig, zum Beispiel auch für den Rücken, und es geht nicht nur um körperliche Übungen, sondern auch um Atmung und darum, zur Ruhe zu kommen und die eigene innere Balance zu stärken. Besonders der Basiskurs hat mir sehr gut gefallen: Es geht dort nicht nur um Yogatechnik, sondern auch um persönliche und seelische Entwicklung, mit spannenden Themen wie Polyvagaltheorie, Bindungstypen und Ayurveda. Alles wirkt sehr stimmig miteinander verbunden. Ich hatte dort zwei wirklich schöne Tage – mit guter Anleitung, ruhiger Energie und einem Ort, an dem man gut abschalten und bei sich selbst ankommen kann.

Das Hatha Yoga Basiswochenende ist ein absolutes Muss für jeden! Es war so viel mehr, als ich mir erhofft hatte. Perfekte Mischung der Inhalte. Wir haben so viel gelernt. Besonders aufschlussreich war für uns die Inhalte von Traumabehandlung, das hat uns nachhaltig sehr beeindruckt, bewegt und unser Interesse nach Mehr geweckt. Wir kommen gerne immer wieder und werden die Themen weiter vertiefen!

Yoga Basiskurswochenende kann ich als eine sehr schön konzipierte, nette Allgemeineinführung in die Yoga Welt absolut empfehlen, insbesondere die Buch-Empfehlungen fand ich als Medizinerin sehr interessant. Ralf lebt seinen "Beruf" im Ganzen, was man selten so finden kann. Danke!

Klassisches Yoga. Die Yogalehrer haben nicht den sportlichen oder athletischen Ansatz, sondern eher das Spirituelle und das Wohlbefinden im Blick. (POV) Ambiente ist großartig, hell, freundlich mit Blick in den Garten und es gibt Heizdecken. Alles sehr angenehm.