HERZRAUM - Yoga, Massage, Doula, Rituale

Ich kann den Schwangerschaftsyoga-Kurs von Herzen weiterempfehlen! Das Studio hat eine wunderschöne, entspannte Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt. Besonders gefallen hat mir, dass jederzeit Raum für Fragen und persönliche Anliegen war. Die Stunden bieten eine tolle Mischung aus wohltuenden Yogaübungen, bewusster Atmung und tiefenentspannenden Momenten. Jede Einheit war eine kleine Auszeit vom Alltag und hat mir sowohl körperlich als auch mental sehr gut getan. Vielen Dank für diese tolle Begleitung durch die Schwangerschaft! 😊♥️

Der Mama-Yoga-Kurs ist für mich jede Woche eine kleine Auszeit vom Alltag. Schon beim Ankommen fühlt man sich einfach wohl – wie ein sicherer, entspannter Raum, in dem man kurz alles andere loslassen darf. Der Austausch mit den anderen Mamas zu Beginn des Kurses tut unglaublich gut und schafft eine richtig schöne Atmosphäre. Die Übungen sind abwechslungsreich und perfekt abgestimmt. Ich merke jedes Mal, wie gut mir das körperlich und mental tut. Besonders nach stressigen Tagen gehe ich oft mit einem vollen Kopf hin und komme danach viel ruhiger und ausgeglichener wieder nach Hause. Auch die Entspannung am Ende ist jedes Mal ein echtes Highlight und hilft mir total, wieder bei mir selbst anzukommen. Ich habe schon einige Yoga-Kurse besucht, aber dieser hebt sich für mich ganz besonders hervor – nicht nur wegen des tollen Trainings, sondern vor allem wegen der warmen, herzlichen Art von Sarah. Man spürt einfach, mit wie viel Liebe und Aufmerksamkeit sie das macht. Ich bin sehr dankbar, diesen Kurs gefunden zu haben. 🤍

Willst du dich wohlfühlen, dich gesehen fühlen und dabei noch Yoga machen und was für dich mitnehmen? Dann kann ich dir Sarahs kleines Studio von Herzen empfehlen! Das Studio von Sarah ist so wärmend und einladend gestaltet, schon beim Reinkommen spürt man die Leidenschaft die dahinter steckt. Ich habe zunächst einen 8-wöchigen Yogakurs bei Sarah gemacht. Hier war keine Stunde wie die andere. Alles so individuell, so durchdacht und gleichzeitig auch spontan an die Gruppe angepasst. Man spürt mit, mit welcher Liebe Sarah jeden einzelnen in ihrem Studio aufnimmt und teilhaben lässt. Hast du einen schlechten Tag, hast du irgendwelche Wehwehchen oder was anderes und kannst nicht 100% beim Yoga mitmachen - egal! Du bist jederzeit ein Teil vom Kurs, ob du 100% mitmachst oder nur dabei bist. Und das ist das Schöne. Egal in welcher Verfassung und Stimmung ich in den Kurs gegangen bin, danach ging es mir immer so viel besser. Einen Monat später habe ich noch einen kleinen Workshop zum Thema Nervensystem bei Sarah mitgemacht. Auch hier: jedes Detail stimmte, alles war durchdacht und trotzdem ist die Individualität der Teilnehmer:innen niemals auf der Strecke geblieben. Danke Sarah für die Wärme die du schenkst! 🫶🏻

Ein Raum zum Ankommen, Raum halten, Fallen lassen! Sarah trägt einen förmlich durch die Praxis. Ich fühle mich immer an meinem Niveau abgeholt, angeleitet und gleichzeitig gefordert und motiviert. Danke liebe Sarah! So schön dass es dich gibt 💕 (Besucht wurden Schwangeren Yoga, Mama Flow und Mama-Baby Yoga)

Bei Sarah hab ich früher schon Mama-Baby Yoga gemacht und jetzt zwei Schwangerschaftsyoga-Kurse in ihrem eigenen Studio besucht, was mir unglaublich gut tut! Sarah hat eine sehr sanfte und freundliche Art und ich komme dort so zur Ruhe. Die Yogastunden sind abwechslungsreich gestaltet und es gibt immer verschiedene Möglichkeiten für die Übungen, damit alle so angenehm wie nur möglich praktizieren können. Außerdem bietet der Herzraum auch immer Raum, um in Verbindung mit anderen Menschen zu kommen - absolute Wohlfühlatmosphäre. Danke Sarah für deine tolle, wertvolle Arbeit und diesen besonderen Ort, den du geschaffen hast!

Habe Schwangerenyoga, Babymassage und Mama Baby Yoga bei Sarah gemacht. Es ist wirklich beeindruckend wie sie es schafft, neben ihrem fachlichen Wissen, den Frauen noch einen (Herz-)Raum zu geben, in dem jeder einfach Sein darf und erzählen kann was er gerade auf dem Herzen hat und dabei ernst genommen und unterstützt wird. Das gemeinsame Sein und die gut erklärten Übungen, bringen einen zu sich selbst. Auch bei unruhigen Stunden (durch die Babys) ist Sarah super verständnisvoll und geht auf jede Thematik ein. Alle Kurse sehr empfehlenswert! Man merkt auch wie tief ihr fachliches Wissen ist, da sie alles genau erklärt.

Ich habe heute bei der Heart Wide Open Kakao Zeremonie zum Jahresstart teilgenommen und bin ganz beseelt. Ein wirkungsvoller, achtsamer mich sehr bewegender Raum wurde von Sarah hier geöffnet und gehalten. Fühlte mich auch und wohl geführt. Große Herzensempfehlung!

Ich habe bereits an zwei Kursen von Sarah teilgenommen und war jedes Mal begeistert. Sie schafft es eine totale Wohlfühlathmosphäre zu schaffen, sodass man die Hektik des Alltags vergessen kann und sich einfach etwas Gutes tun kann :) es gibt immer Raum für Austausch und tolle Gespräche und die neuen Räumlichkeiten in Erlenbach bieten einen tollen Ort für Entspannung, Bewegung und Austausch :-) Ich war sicher nicht zum letzten Mal da und wünsche allen zukünftigen Teilnehmerinnen schon jetzt ganz viel Spaß. Definitiv eine Herzensempfehlung <3