Sonja Fürst - Raum für Yoga & Biosynthese

Ich bin so froh, Sonja als meine Yogalehrerin gefunden zu haben. Die Achtsamkeit, die korrekte Ausführung der Asanas, stets begleitet durch die Atmung bringen mich immer wieder weg vom falschen Ehrgeiz und führen mich in eine tiefe Ruhe und eine Weiterentwicklung auf körperlicher und geistiger Ebene. Sonjas Wissen beeindruckt mich immer wieder und jeder Kurszyklus steht unter einem neuen, interessanten Thema. Für mich es es Yoga, wie es sein sollte. Kein Sport, bei dem Druck entsteht, sondern jeder sich nur an sich selbst orientiert und individuell weiter entwickelt.

Die Yogastunden bei Sonja sind für mich jedes Mal sehr entspannend und ich kann wunderbar auftanken. Sonja ist eine sehr erfahrene und einfühlsame Lehrerin, die auf individuelle körperliche Einschränkungen eingeht und die Übungen entsprechend anpasst. Ihre Kurse und Workshops sind geprägt von einer Atmosphäre der Ruhe und Achtsamkeit, die mir eine Pause vom stressigen Alltag ermöglichen.

Sonjas Yogastunden sind für mich der perfekte Mix aus Kraft, Dehnung, Meditation und Spiritualität. Mit ihrer detaillierten und einfühlsamen Anleitung der Übungen entwickelt man wunderbar Achtsamkeit für seinen eigenen Körper und seine Grenzen. Am Ende jeder Stunde fühle ich mich entspannt und bei mir angekommen.

Seit über 20 Jahren habe ich immer wieder Sonjas Yoga-Kuse besucht. Ich freue mich jede Woche auf diese 1,5 Stunden, die so wohltuend für mich sind. Sonja geht sehr achtsam und umfassend auf die einzelnen Asanas ein und holt jeden Teilnehmer individuell ab. Jeder Kurs konzentriert sich auf einen Schwerpunkt und umfasst auch Meditationen, Atem-Übungen und Yoga-Philosophie.

Sonja ist eine ausgesprochen einfühlsame und erfahrene Yoga-Lehrerin. Sie schafft eine sehr wertschätzende Atmosphäre, in der ich mich auch als Anfängerin wohl fühle. Neben den Übungen wird der Blick auch immer nach innen gerichtet und die eigenen Gefühle erkundet. Jeder, der der Hektik des Alltags entfliehen und mehr zu sich selbst finden möchte, ist bei Sonja an der richtigen Adresse 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️

Sonjas Yoga Kurse sind genau richtig für mich. Jeder Kurs Zyklus hat sein eigenes Thema mit immer wieder neuen Abwandlungen zu bekannten sowie auch neuen Asanas. Ihre Übungsweise ist sehr achtsam und sie bietet immer verschiedene Varianten an, so dass jeder sein eigenes Maß finden kann. Ich bin schon ca 15 Jahre bei Sonja nachdem ich bei verschiedenen Lehrern vorher war. Man merkt, dass sich Sonja regelmäßig weiter bildet und die neuen Erkenntnisse einfließen lässt. Nach jedem Kurs hab ich erneut das Gefühl, dass nun dieser Kurs der beste war. Vielen Dank Sonja!

Ich bin seit fast 15 Jahren bei Sonja in den Yogastunden und nutze auch regelmäßig ihre zusätzlich angebotenen Workshops mit den unterschiedlichsten Schwerpunkten. Für mich ist hier Yoga, wie sein sollte. Achtsam und fordernd zugleich, mit Fokus auf eine gute Ausführung der Asanas entsprechend der individuellen Möglichkeiten.

Seit 10 Jahren begleitet mich Sonja mit ihrem Yogaunterricht, nachdem meine erste Yogalehrerin aus Altersgründen nicht mehr unterrichtete. Ich schätze besonders die fortlaufende Weiterentwicklung des Unterrichts. Sonja erweitert ihr Angebot im Einklang mit den Bedürfnissen ihrer Schüler. Aktuell nutze ich das Angebot der Filme. Es sind Aufzeichnungen real statt gefundener Stunden. Mein Körper und meine Seele tanken auf. Besonders schätze ich die eingeflochtene Meditation. Danke Sonja für Deine wertvolle Begleitung.