Yoga Bergisches Land

Durch einen "Zufall" erfuhr ich von dem Yogastudio in Ründeroth. Zu Beginn war mein Plan, mal 8 Einheiten mitzumachen und dann nur noch für mich allein zu Hause weiter zu üben. Daraus wurde nichts ;-). Es ist einfach so schön im Studio. Die Übungsleiterinnen sind von ganzem Herzen, mit Ruhe und Freude dabei, man wird so wunderbar angeleitet, "adjusted" und motiviert, dass ich nun schon seit 2,5 Jahren hingehe und es nicht mehr missen möchte. Auch die Richtung Ashtanga gefällt mir einfach sehr. Durch die immer gleiche Abfolge von Positionen kommt man in einen Flow und man nimmt die eigene Entwicklung wahr. Es ist eine wunderbare Kombination von Kraftaufbau, Dehnung und Verbesserung der eigenen Haltung und Bewegung. Als Osteopathin würde ich mir für meine Patient*innen auch wünschen, dass sie Ashtanga für sich entdecken. Ich jedenfalls weiß gar nicht mehr, was ich ohne Yoga machen würde, soviel Kraft und Beweglichkeit, wie es mir bisher gegeben hat. Ein ganz herzliches Dankeschön an Yoga Bergisches Land!

Aufgrund einer Lebenskrise, verbunden mit einem schweren Bandscheibenvorfall war ich auf der Suche etwas zu finden um alles wieder im Einklang mit mir selbst zu bringen. Yoga-Erfahrung hatte ich keine, daher war ich am Anfang eher verhalten ob Ashtanga-Yoga das richtige ist, zudem ich sehr verunsichert war, was meinen Rücken betrifft, ich wollte nichts falsch machen. Seit ich dort bin, geht es mir mental und körperlich wieder gut. Ich habe dort gelernt das manchmal weniger mehr ist und ich meinem Körper jede Zeit, die er braucht, geben darf. Das Rundumpaket ist sehr vielseitig, die Yoga-Praxis wird in den jeweiligen Stunden kompetent und mit sehr viel Herzblut vermittelt. Und was besonders zu erwähnen ist; ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder wird dort gleich behandelt oder motiviert. Und zum guten Schluss, die Yoga-Lehrerinnen sind alles super nett und immer bedacht dass es einem gut geht.

5 Sterne! Yoga hat soviel zu bieten und das können die Trainer sehr gut vermitteln. Mit geschultem Blick, viel Hintergrundwissen führt Tina sehr sympathisch durch die Stunde. Sie hat immer ein Auge auf jeden Einzelnen und gute Tipps bei Schwierigkeiten. Mir bringt es Entspannung, mehr Beweglichkeit und Energie für den Alltag. Danke!

Heute habe ich (Kerstin) das Tagesretreat bei Tina & Anjali besucht. Es war eine wunderbare Auszeit! Neben einer Yogapraxis, wurden uns verschiedene Ayurvedaroutinen vorgestellt, wir wurden köstlich bekocht, konnten bei einem Spaziergang das sonnige Winterwetter genießen und mit ganz viel Entspannung den Tag ausklinken lassen. Tina & Anjali haben uns mit viel Wissen versorgt. Neben Atmenübungen, wurden auch Öle vorgestellt und uns wurden Massagetechniken vermittelt. Unglaublich, wie viel in 8 Stunden vermittelt und vorgestellt wurde! Eine Bereicherung, die man sich gönnen sollte, um sich selbst Entspannung zu verschaffen. Es war wirklich ein sehr schöner Tag, in einem sehr ansprechenden Setting, in einer sympathischen Gruppe mit zwei kompetenten und herzlichen Referentinnen! Danke euch beiden!

Mein absolutes Lieblingsstudio. Ich fühle mich nach den Stunden immer gut. Die Lehrerinnen sind alle top und achten sehr darauf, dass sich jede:r rundum wohl fühlt.

In diesem Yogastudio habe ich meine Liebe zum Ashtanga Yoga entdeckt 💛 Sehr schönes, kleines Studio in Ründeroth, mit 2 wundervollen Trainerinnen, die ihr Handwerk verstehen. Neben dem vielseitigen Kursangebot und der entspannten, netten und friedvollen Atmosphäre gefällt mir besonders die sanfte und zugleich fordernde Hilfestellung, die die beiden in ihren Kursen anbieten. Dadurch werde ich zugleich herausgefordert an meine Grenzen zu gehen und über mich hinauszuwachsen und meinem Ziel (absolvieren der 1. Serie) immer ein Stückchen näher zu kommen. Absolute Empfehlung für alle, die gern Yoga machen oder mal ausprobieren wollen :)

Ganz tolle Yoga Schule für Ashtanga und Yin mit wahnsinnigen netten und vor allem kompetenten Lehrerinnen. Der Stundenplan ist sehr vielseitig - von Mysore über angesagte Klassen, Meditation und Pranayama ist alles dabei. Ich komme jetzt schon ein paar Jahre so gerne jede Woche und freue mich über den stetigen Fortschritt.

Das beste Studio, in dem ich je war. Wenn ich die Stunden verlasse, habe ich das Gefühl zu fliegen. So gut geht es mir. Bitte macht weiter so- alles Gute zum Geburtstag.🎉🎉