YOGA JETZT – im Jugendstilbad

Seit einigen Jahren begleitet mich Nana in meiner Yogapraxis. Seither fühle ich mich bei ihr sehr gut aufgehoben. Nana gestaltet jede Stunde abwechslungsreich und geht dabei auf jeden Einzelnen ein. Ihre angenehme ruhige und achtsame Art zu unterrichten gefällt mir sehr. Dank des neuen Raumes im Jugendstilbad können nun mehr Teilnehmer/innen in den Genuß dieser wunderbaren Auszeiten kommen. Gleichzeitig ist die Gruppengröße immer noch so überschaubar, dass jede/r wahrgenommen wird.

Ich hatte vorher schon bei anderen Lehrern Yoga praktiziert. Nana ist für mich von allen die Beste. Für mich am Wertvollsten ist die sehr genaue Anleitung zur körperlichen Praxis in Verbindung mit genauer Atemanleitung. Auch meditative Elemente fließen in jede Yogastunde ein. Nana ist professionell und empathisch, sie schaut gut hin und korrigiert wertschätzend wo es sein muss . Der Yogaraum ist sehr schön, doch auch in Coronazeiten schafft Nana Athmosphäre online Zuhause.

Bei jedem Training (eigentlich "jeder Praxis") von Nana wird man ganz sanft und kraftvoll dazu gebracht, sich mit dem eigenen Körper und dem eigenen Geist auseinanderzusetzen. Ich habe Yoga zunächst eigentlich als gelenkschonendes, anspruchsvolles Fitness-Training angefangen, aber je länger ich dabei bin, desto mehr weiß ich auch die anderen Aspekte von Yoga zu schätzen. Nanas warmherzige Art, uns anzuleiten, tut mit sehr gut und das Yoga macht mein Leben besser.

Absolut empfehlenswert. Hier wird Yoga auf sehr tiefgründige und achtsame Weise vermittelt. Ob ruhig oder dynamisch, erdend oder energetisch: Nana leitet die einzelnen Positionen fundiert an und lässt genügend Zeit zum Hinspüren. Außerdem beleuchtet sie die größeren Zusammenhänge von YOGA und macht sie erfahrbar – jede Stunde bietet neue Denkanstöße und genügend Raum für Meditation und Achtsamkeit. Nicht zuletzt die herzliche Atmosphäre macht YOGA JETZT zu einem ganz besonderen Ort.

Nach mehreren erfolglosen Versuchen in der Vergangenheit Yoga für mich zu entdecken, startete ich im Frühjahr 2019 wieder mal einen Versuch und zwar bei Nana und Yoga Jetzt im Jugendstilbad. Empfohlen wurde es mir von einer lieben Kollegin. Die begeistert war, aber als Sportmuffel, nicht dran geblieben ist. Diese Empfehlung war so ein Glück! Seither bin ich begeisterte Yogini, nehme mir regelmäßig Zeit für mich und besuche weiterhin Nanas Kurse. Überzeugt hat mich das Gesamtpaket. Angefangen bei den wunderschönen Räumlichkeiten im Jugendstilbad, über die zuverlässige Kommunikation, bis hin zur (für mich) perfekten Yoga-Atmosphäre, die Nana mit ihrer super erfahrenen, klaren und gelassenen Art (und natürlich angenehmen Licht, ruhiger Musik aber ansonsten wenig Schnick-Schnack) schafft. Ich selbst habe mich als blutige Anfängerin sofort gut aufgehoben gefühlt. Da Nana Kurse für verschiedene Erfahrungsstufen, Einzelunterricht und div. andere Besonderheiten anbietet, kann ich wirklich jedem der auf der Suche ist, nur empfehlen sich zur Probestunde anzumelden!

Wer einmal bei Nana Yoga gemacht hat, wird anschließend immer mit ihr vergleichen - und vermutlich keine bessere Lehrerin finden! Konzentriert, ruhig, fordernd, mit Konzept und Herz! Jedes Mal eine tolle Auszeit. 👍🏻 Präventionskurse können mit der Krankenkasse verrechnet und die schönen Räumlichkeiten bzw. Einrichtungen des Jugendstilbads während des Aufenthalts genutzt werden. Perfekt!

Ich habe bei Nana verschiedene Kurse besucht, sowohl Yoga für Fortgeschrittene, Paaryoga Seminare und letztes Jahr Schwangerschaftsyoga. Ich war immer glücklich und zufrieden, weil Nana sehr genau ist, vor Corona sich immer Zeit genommen hat, die Teilnehmer einzeln zu korrigieren und vor gut erklärt hat, auch Hintergründe. (Seit Corona war aufgrund der Abstandsregeln das Korrigieren leider nur noch über erklären und ohne direkten Körperkontakt möglich). Dabei war ihre angenehme Art einfach toll. Ich würde jederzeit wieder Kurse bei ihr besuchen und kann es nur empfehlen!

Ich habe schon so einige Yogakurse in meinem Leben besucht. Die Kurse bei Nana Merz/Yoga Jetzt gehören zu den besten, die ich kennenlernen durfte und das ganz zentral und bei mir um die Ecke im Jugendstilbad. Nana hat eine sehr angenehme Art die Stunden zu leiten. Hinterher bin ich sehr viel entspannter und zufrierender – nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Ich habe sämtliche Kurse bei ihr besucht, und kann wirklich Alle empfehlen – sowohl die Anfänger-/Aufbaukurse, als auch die Flow-Kurse und Mellow- und Yin-Kurse. Sie leitet die Stellungen sehr klar und deutlich an, richtet sich nach den Bedürfnissen/Niveau der Teilnehmer und hat außerdem ein Auge fürs Detail. Sie kann sehr gut korrigieren und so in die Haltungen hineinführen, dass du richtig verstehst, was mit Körper und Geist geschieht. Nana lädt dich ein auf eine spielerische und leichte Art und Weise auszuprobieren, so dass Leistungsgedanken gar nicht erst entstehen und ich meine Komfortzone verlasse ohne mich überfordert zu fühlen. Manchmal entdecke ich mich in einer Stellung, wo ich mich hinterher frage “Wie bin ich denn da reingekommen!?" Kurz: Seit dem ich bei Nana Yoga mache, bin ich stärker, flexibler, entspannter, ausgeglichener und habe an Lebensqualität gewonnen. Der Raum im Jugendstilbad ist sehr angenehm und hat eine schöne Atmosphäre – es ist für mich ein besonderer Wohlfühlort, an den ich immer gerne komme, um mir eine Pause und etwas Gutes zu gönnen. Dass ich vor- oder hinterher eine halbe Stunde Bahnen schwimmen kann (ohne Aufpreis) ist einfach genial.