Yoga in Dortmund

Tolles Training für den Rücken aber auch zur Entspannung. Roland erklärt sehr gut und korrigiert Haltungen damit man den größten Nutzen daraus zieht. Trotzdem trainiert jeder nach seinen Möglichkeiten. Alles kann, nichts muss.

Hallo zusammen, mittlerweile mache ich seit ca. 2 Jahren Rückenyoga bei Roland Neumann. Meine Frau hat mich lange dazu überreden müssen, denn anfangs war ich skeptisch was Yoga anbetrifft. Denn seit Kindesbeinen bin ich im Golfsport aktiv, und nicht besonders offen für neue Sportarten. Diese Skepsis ist komplett gewichen. Das regelmäßige Rückenyoga macht mir nicht nur großen Spaß, sondern es hat auch meine Beweglichkeit peu à peu verbessert. Ich verstehe dieses Rückenyoga für mich als Prozess. Das regelmäßige Training ist so wirkungsvoll, dass ich mich in meiner Hauptsportart Golf verbessert habe. Ich kann mir das nur so erklären, dass ich meine Sehnen und Muskeln jahrelang zu einseitig belastet bzw. trainiert habe, und das Rückenjoga nun alle Körperteile flexibler und beweglicher macht. Nach 2 Jahren Yoga konnte ich meine Ausholbewegung und meine Schlägerkopfgeschwindigkeit vergrößern, habe einen besseren Durchschwung und Release nach vorne, und das allerbeste, einen weiteren Drive. Ich bin insgesamt beweglicher geworden, was sich auch im "kurzen Spiel" (Chip, Pitch, Lob) positiv bemerkbar macht. Übrigens ist jede Yogastunde anders aufgebaut. Roland denkt sich immer neue Übungseinheiten aus und bringt dabei seinen langjährigen Erfahrungsschatz ein. Und da nicht jeder Teilnehmer gleich beweglich ist (unterschiedlicher Körperbau, Alter, etc.), hält Roland Trainingsniveaus bereit, die sich den körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer anpassen. Roland macht seine Yogaübungen nicht nur nachvollziehbar vor, sondern er erläutert auch zwischendurch, welche Übungen für welche Körperpartien und Wehwehchen vorteilhaft sind und Linderung bringen. In jeder Yogastunde wird eine andere Körperregion durch unterschiedliche Übungen gefordert. Alles läuft abwechslungsreich ab. Dasselbe gilt für das Yoga-Trainingsequipment: mal sind es Yoga-Blöcke oder Yoga-Stäbe, ein anderes Mal Holzhocker oder Gewichte, die in die Übungen integriert werden. Die Räumlichkeiten sind renoviert und schön, und - was mir besonders wichtig ist – sie sind ruhig und sauber. Die Yogatruppe besteht aus netten Leuten. Zum Ende der Stunde findet immer eine schöne Entspannungseinheit statt, die nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele guttut. Macht Euch ein eigenes Bild vom Rückenyoga bei Roland. Vielleicht schnuppert ihr mal rein und überzeugt Euch selbst. Klaus-Peter Schulte

Wir genießen seit Jahren Rolands Yogastunden und können dieses tolle Studio nur weiterempfehlen! Ob online oder im Kurs Vorort, die Stunden und Übungen sind stets professionell und sehr abwechslungsreich.

sehr zu empfehlen.Super Training mit dementsprechenden Erklärungen. Immer wieder gerne.

Sehr netter und kompetenter Trainer und sehr angenehme Atmosphäre.