Anja Bodenstein - Yoga und Meditation

Anjas Online-Mediathek ist wirklich schön gemacht. Die Inhalte sind in klare Kategorien aufgeteilt, Yoga Flow, Yin Yoga, Beckenboden Training, Meditation, Yoga Nidra und Yoga mit Meditation, sodass man schnell findet, was man gerade braucht. Die Videos sind professionell und trotzdem persönlich, man spürt Anjas ruhige, warme Art sofort. Ob man 20 Minuten für eine schnelle Flow-Einheit hat oder sich eine längere Yin Yoga-Einheit gönnen will, es ist für verschiedene Stimmungen und Bedürfnisse gesorgt. Wer zusätzlich den direkten Kontakt möchte, kann an den Live-Klassen teilnehmen. Eine tolle Kombination aus Flexibilität und persönlicher Verbindung. Klare Empfehlung! 🌻

Ich habe Anja während meiner Yoga-Ausbildung kennengelernt und ihre Art, Wissen zu vermitteln, von Anfang an sehr geschätzt. Nun, über ein Jahr nach Abschluss der Ausbildung, habe ich mich entschieden, ein Coaching bei ihr zu machen und das war eine wirklich gute Entscheidung. Ich fühle mich in diesem Prozess sehr gut begleitet und bin überzeugt, dass sich unsere Wege auch in Zukunft immer wieder kreuzen werden... :)

Habe bereits zwei Yoga-Retreats mit Anja in Gut Pohnstorf kurz nach Jahresbeginn mitgemacht und bin restlos begeistert gewesen. Die Retreats waren eine gelungene Mischung aus verschiedensten Yoga-Klassen, theoretischem Input, Ritualen , leckerstem veganen Essen (Regina von RockYouVegan) in herrlichster Natur. Anja ist nicht nur sehr kompetent, sondern auch einfach ein mega liebenswürdiger Mensch, bei dem man sich sofort zuhause fühlt. Vielen Dank, liebe Anja!!! Namaste! Und nächstes Jahr bin ich natürlich wieder dabei. :-))

Ich habe bei Anja das Yoga-Coaching gemacht und bin einfach nur begeistert! Wir haben unheimlich viel in kurzer Zeit geschafft, habe einen Plan für mich und denke jetzt wieder mit Leichtigkeit über meinen Business-Aufbau. Vorher hatte ich einen Gefühl von Druck und wusste nicht, wo ich ansätzen soll. Vielen Dank Anja! 🫶

In Anja habe ich eine Yoga-Lehrerin gefunden, mit der ich in diversen Formaten, on- und offline, meine eigene Praxis nach Bedarf vertiefen und erweitern kann. Bei einem eintägigen VHS-Kurs zum unteren Rücken habe ich Anja kennen und schätzen gelernt, ihre positive, unterstützende Energie, meditative Ausrichtung und ihr tiefes Wissen. Eine erste Erfahrung von Yin-Yoga mit ihr hat mich begeistert und ich konnte diesen ersten Eindruck in einer kleinen Online-Kursreihe mit ihr vertiefen, eine unglaublich wohltuendes und auf meine Bedürfnisse perfekt zugeschnittenes Format. Ich freue mich darauf, Anja bei Gelegenheit auch mal wieder in einem analogen Raum zu sehen; bis dahin sind die Online-Angebote ein wunderbares Format, um niedrigschwellig, im eigenen Raum, ohne lange Wege, regelmäßig dranbleiben zu können. Absolute Empfehlung, sowohl analog als auch online!

Ich hatte das Vergnügen, an Anja Bodensteins Yoga-Kurs teilzunehmen, und ich kann nur Positives berichten! Anja schafft eine wunderbare Atmosphäre, die sowohl entspannend als auch inspirierend ist. Ihre Anleitungen sind klar und einfühlsam, was es leicht macht, den verschiedenen Asanas zu folgen, egal ob man Anfänger oder Fortgeschrittener ist. Besonders beeindruckt hat mich ihre Fähigkeit, auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer einzugehen. Sie bietet hilfreiche Modifikationen an und ermutigt jeden, in seinem eigenen Tempo zu praktizieren. Die Kombination aus körperlicher Bewegung, Atemübungen und Meditation hat mir geholfen, nicht nur meine Flexibilität zu verbessern, sondern auch inneren Frieden zu finden. Die Kurse sind gut strukturiert und beinhalten oft Elemente der Achtsamkeit, die den Geist beruhigen und die Konzentration fördern. Anjas Leidenschaft für Yoga und ihr tiefes Wissen über die Praxis sind in jeder Stunde spürbar. Ich kann Anja Bodenstein wärmstens empfehlen, egal ob du neu im Yoga bist oder deine Praxis vertiefen möchtest. Ihre Kurse sind eine Bereicherung für Körper und Geist!

Mit Anja habe ich schon online Yin Yoga machen dürfen und zwei wunderbare Neujahres-Retreats auf Gut Pohnsdorf verbracht. Jeder/jedem, der einen entspannt-aktiven Jahresbeginn benötigt, kann ich dieses kleine Auszeit empfehlen. Anja ist ein offener und herzlicher Mensch, der vielfältige Yoga Stile im Angebot hat, diese mit viel Hintergrundwissen vermittelt und dabei die ganzheitliche Yoga Methode veranschaulicht. Also genau das, auf was es für mich ankommt. Ich freue mich jedenfalls sie zu kennen und sie hoffentlich bald wiederzusehen. Bis dahin alles Liebe und Gute! 🧘🏼‍♀️🙋🏼‍♀️

Yoga in Verbindung mit Meditation fördert bei mir nachhaltig das Wohlbefinden und die Konzentration auf das Wesentliche. Ich fühle mich durch die Yoga Übungen angenehm beweglicher und damit zufriedener. Durch die Yoga Übungen und die Meditation bin ich ausgeglichener und entspannter. Ich habe einige Übungen in mein eigenes Sportprogramm übernommen und habe seitdem wenig oder mittlerweile keine Schmerzen im Bewegungsapparat wie Rücken und Kniegelenke. Insofern konnte ich durch diese Yoga Übungen meine Lebensqualität nachhaltig steigern. Ich kann den Yoga Kurs mit Anja nur jedem sehr empfehlen. Der Kurs hat mir sehr gut getan und auch ältere Teilnehmer wie ich profitieren enorm von der Yoga Routine am Morgen.