MentalYoga Katharina

Ich habe hier zum ersten Mal Yoga ausprobiert und bin wirklich begeistert. Da merkt man erstmal, wie ungelenkig man eigentlich ist. 😂 Ich habe mich direkt wohlgefühlt und es hat richtig viel Spaß gemacht. Katharina hat eine total herzliche und angenehme Art und erklärt alles so, dass man auch als Anfänger super mitkommt. Für mich war die Anreise etwas länger, aber es hat sich wirklich gelohnt. Ich komme auf jeden Fall wieder und möchte beim nächsten Mal auch meine Mama mitnehmen. 🧘‍♀️

Bin totaler Yoga-Neuling und war am Anfang echt unsicher, ob das überhaupt was für mich ist. Aber das war überhaupt kein Problem 😊 Die Übungen waren leicht mitzumachen, auch ohne Vorkenntnisse. Katharina ist sehr herzlich und authentisch, und man fühlt sich direkt wohl. Mir hat es richtig gutgetan, mal abzuschalten und runterzukommen, aber ein bisschen Anstrengend war es auch. Empfehlenswert.

Ich mache jetzt seit 3 Wochen Rücken-Yoga bei Katharina, immer montags um 17:30 h im Zweithaus des Theaters in Palenberg. Vorher habe ich mich nie wirklich damit befasst - bin also Neuling. Katharina holt einen mit ihrer wundervollen lieben und ruhigen Art da ab, wo man gerade ist. Sie fordert nicht zu viel, aber gerade so, dass man in ihrer Stunde auch an und leicht über seine Grenzen gehen kann. Sie kombiniert das mit Achtsamkeitsübungen, Atmung und ruhiger Hintergrundmusik und es tut wirklich gut. Ich litt des Öfteren immer unter starken Schulter- und Nackenverspannungen, teilweise Spannungskopfschmerzen und dachte, ich probiere es einfach mal aus. Der Gedanken war schon länger in meinem Kopf. Nach 3 Wochen habe ich so weiche Nacken und Schultern, wie seit Jahren nicht mehr. Deswegen ... probiert es aus. Traut euch, es wird euch unfassbar gut tun und euer Körper dankt es euch.!!!

Lange habe ich mich nicht mehr richtig gefühlt...war ständig nur im Aussen und schon lange nicht mehr bei mir... Heute war der Tag an dem ich das erste Mal wieder " Ich sein konnte" ohne zu funktionieren... Dafür danke ich Dir von Herzen liebe Katharina🩷

Als Yoga-Neuling war ich skeptisch, wurde aber zu 100 Prozent positiv überzeugt. Katharina schafft es auf angenehme Art, die Teilnehmer in die Stunde mitzunehmen. Ich fühlte mich zum einen in der Bewegung herausgefordert und trotzdem mental entspannt. Tolle Mischung - freue mich auf weitere Erfahrung mit Mental-Yoga.