Yoga und Bewegungspädagogik mit Spiraldynamik ® MINDFUL BODYWORK

Nach fast 3 Jahren " Pause" habe ich letzten Herbst wieder mit regelmäßigen Yogastunden bei Julie angefangen. Das klassische Hathayoga, wie ich es kannte, wird hier ergänzt durch Spiraldynamik und Erklärungen am Skelett, das ein inneres Bild einer Übung erzeugt und mir Verständnis und Klarheit schenkt. Julie hat einen Blick für jeden und korrigiert bzw. unterstützt behutsam und individuell. Die Atmosphäre im Studio ist geprägt von Julies Ruhe und Harmonie, die sich, auch bei für mich anstrengenden Übungen, überträgt. Wie schön, dass ich dieses Studio gefunden habe. Danke!

Nachdem ich jahrelang schon viele Arten von Haltungs- und Bewegungstrainings praktiziert habe, begeistert mich Julies Kombination von Yoga und Spiraldynamik. Durch ihre anschaulichen Erklärungen am Skelett und ihre Einzelkorrekturen führt sie sanft und konsequent in die gesunden Haltungen. Ich bin dadurch auch im Alltag achtsamer mit mir und meinen Bewegungen. Danke Julie!