Sonja Thomas - Yoga

Schwangeren Yoga bei Sonja ist wie eine Oase der Ruhe und Zeit für mich und das kleine Baby im Bauch. Nach dem Stress am Tag auf der Arbeit ist es die beste Möglichkeit sich bewusst zu werden, dass ich für zwei atme und sich darauf fokussieren kann. Ich wünsche mir mehr solcher Zeit in der Woche und mehrere Menschen wie Sonja. Diesen Kurs empfehle ich auf jeden Fall jeder werdenden Mama.

Yoga mit viel viel Herz!!! Seit meiner 19. Schwangerschaftswoche mache ich bei Sonja Schwangerenyoga. Es ist ein wöchentliches Highlight während meiner Schwangerschaft. Sonja geht individuell auf jeden einzelnen ein und bringt die anderen Mamas im Gespräch zueinander. Der gemeinsame Austausch und die Erfahrungen mit ihr und den anderen waren mir sehr wichtig. Ich möchte diesen Yogakurs nicht missen. Tolle Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen in liebevoller Atmosphäre kann ich nur jeder werdenden Mama empfehlen. Ich habe mich danach rundum wohl gefühlt und konnte in voller Vorfreude die nächste Yogastunde kaum erwarten. Liebe Sonja: weiter so!!!

Tollstes Studio für Schwangeren Yoga. Jeder Kurs ist ein Lichtblick in der Woche, super entspannend und einfach nur schön. Sonja geht sehr individuell auf Ihre Teilnehmer ein, bietet individuelle Übungen für jedes Wehwehchen an und schafft jedes Mal eine sehr vertrauensvolle Atmosphäre. Am Anfang jedes Kurses gibt es Zeit für einen gegenseitigen Austausch, dann Entspannungsübungen, einen Teil für Übungen die die Geburt vorbereiten und helfen beweglich zu bleiben und eine Endentspannung die sich so gut anfühlt, dass man am liebsten den Rest des Tages gleich dortbleiben würde. Dazu bietet das Yoga Studio schöne Räume und sogar zu jedem Kurs Wasser und Tee als Extra Service. Ich kann die Kurse und vor allem Sonja als Mensch uneingeschränkt empfehlen!

Sonjas Yoga ist einfach nur wunderbar. Es gibt viele Yogalehrer, die die Technik drauf haben. Sonja kann aber soviel mehr. Mit viel Herz, Liebe und Wärme ist Sonjas Yoga immer im Rhythmus des Atems. Leise unterstützt sie individuell während der Praxis, so viel wie nötig und so wenig wie möglich. Damit gelingt die perfekte Kombination aus Meditation und Fitness. Sonja war mein wichtigster Wegbegleiter in einer schweren Zeit und beeinflusst mein Leben immer wieder zum Guten. Danke!

Seit vielen Jahren ist Sonjas Atelier für mich ein Ort, an dem ich mich wohlfühle und herzlich willkommen bin! In stimmungsvollem Ambiente kann ich Yoga praktizieren und werde autentisch und achtsam angeleitet. Jede Yogastunde ist abgestimmt auf die Bedürfnisse der Teilnehmer. Sonja hat eine kleine Oase im Westend geschaffen für alle, die sich etwas Gutes tun möchten! Absolut empfehlenswert! Namaste🙏🏻