DAY - Daily Ashtanga Yoga

Die Yoga Nidra Ausbildung bei Jeannine Heller (AYI Dozentin / DAY in Wiesbaden) hat mich rundum begeistert. Es wurde ein sehr umfangreiches und fundiertes Wissen vermittelt, das sowohl theoretische Hintergründe als auch die praktische Anwendung verständlich und abwechslungsreich aufbereitet hat. Besonders wertvoll fand ich, dass verschiedene Formen und Ansätze des Yoga Nidra vorgestellt wurden. Dadurch erhielt ich einen umfassenden Einblick in die Vielfalt dieser Praxis und konnte unterschiedliche Methoden kennenlernen und selbst erfahren. Die zahlreichen Praxisübungen haben mir persönlich sehr gutgetan. Yoga Nidra hat mir geholfen, mein Nervensystem nachhaltig herunterzufahren, tiefe Entspannung zu erleben und mehr Ruhe in meinen Alltag zu bringen. Die Ausbildung war professionell gestaltet, inspirierend und bereichernd. Ich kann die Yoga Nidra Ausbildung bei Jeannine Heller allen empfehlen, die Yoga Nidra fundiert erlernen und gleichzeitig selbst die wohltuende Wirkung dieser Praxis erfahren möchten..