Mayoga - Yoga für die ganze Familie

Die Yoga Stunden mit Heike sind immer mit viel Liebe vorbereitet. Ich bin noch nicht lange dabei, aber bin total begeistert. Es macht immer Spaß und sie geht wunderbar auf eventuelle Befindlichkeiten ein und bietet Alternativen. Bei schönem Wetter, machen wir die Yoga Stunde draußen im Garten, das ist echt was besonderes und tut besonders gut. Danke Heike :)

Eine wirklich klasse Aktion! Wir waren eine Gruppe von 20 Leuten im Alter von 18-23 Jahren und haben gemeinsam 1.5 Stunden Yoga gemacht. Im Rahmen eines Freiwilligendienstleistenden Seminar sind wir auf Mayoga gestoßen. Die Anleitung und vor allem die Atmosphäre waren wirklich schön und hat allen sehr viel Freude bereitet!

Ich habe bei Heike einen Yogakurs mit Baby gemacht. Die Räumlichkeiten sind herrlich und die Übungen sehr individuell und effektiv. Durch Heikes positive und angenehme Art war es immer eine wunderschöne Pause vom Alltag.

Die privaten sowie die öffentlichen Yoga Stunden gefallen mir wirklich gut. Die Trainerin geht sehr strukturiert vor und bringt ihre gesammelten Erfahrungen aus Indien wirklich gut ein. Ausserdem stimmt sie ihre Übungen auch auf individuelle körperliche Belange sehr gut ab. Trotz relativ frischem Einstieg gelingt es ihr, ihr breites Wissenssprektum und ihre Erfahrungswerte weiterzugeben. Daumen hoch!

Mayoga spendet mir Energie und verhilft mir zu einer gelasseneren Lebenseinstellung. Es ist für mich eine Auszeit zwischen Bewegung und Stille. Mit ritualisierten Abläufen und genauen Beschreibungen der Asanas führt Heike uns Yoga-Neulinge und geübte Yogis durch alle Übungen. Yoga-Neulinge beobachtet sie genau bei der Ausführung der Asanas und gibt gezielt persönliche Hilfestellungen. So werden mit Ausdauer und Geduld kleine Fortschritte schnell sichtbar. Der Organismus wird gestärkt, der Körper gestrafft, die Wirbelsäule gekräftigt und der Kreislauf und der Stoffwechsel angeregt. Heike berücksichtigt bei der Planung der Yoga-Stunde unsere Wünsche. Abwechslungsreiche Asanas, Meditation, Atem- und Entspannungsübungen und Phantasiereisen machen jede Mayoga-Stunde zu einem freudigen Erlebnis.