Sofiayoga

Durch meine Schwangerschaft habe ich bei Sofia meine erste Yoga-Erfahrung gesammelt und kann sie nur weiterempfehlen! Sofia ist sehr einfühlsam und der Kurs ist an die Bedürfnisse von Schwangeren angepasst. Mir hat er so gut getan, dass ich gleich noch einen zweiten Kurs drangehangen habe. Für mich schafft Sofia einen sicheren Raum, in dem ich mich wohlfühle und der die richtige Mischung aus Bewegung und Entspannung bietet. Ich freu mich schon, den Rückbildungskurs bei ihr zu machen. :)

Ich kann Sofias Yoga Studio von Herzen empfehlen! Ich war sowohl während der Schwangerschaft als auch zur Rückbildung dort – und es war einfach großartig. Sofia schafft eine sehr warme, entspannte und unterstützende Atmosphäre. Die Stunden sind professionell geleitet, liebevoll gestaltet und auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt. Sehr zu empfehlen!

Normalerweise mache ich kein Joga, sondern Ballsport. In der Schwangerschaft habe ich mich aber dann zu einem Kurs angemeldet und es tat unheimlich gut. Man tut was für den Körper und entspannt sich zudem. Die Übungen werden speziell an Schwangere angepasst. Sofia ist sehr herzlich. Ich würde den Kurs jedem weiterempfehlen.

Der Rückbildungskurs und Mama-Fitness bei Sofia sind absolut zu empfehlen! Eine Wohltat für Körper und Geist, die Sporteinheiten sind perfekt auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas abgestimmt und die Atmosphäre ist super schön. Außerdem ist Sofia super sympathisch und absoluter Profi!

Sofias Yogastunden begleiten mich nun schon einige Jahre und sie schafft es mit ihrer liebevollen, achtsamen und humorvollen Art einen wundervollen Raum der Auszeit und des Auftankens zu schaffen. Auch den Geburtsvorbereitungskurs sowie den Rückbildungskurs kann ich nur weiterempfehlen - wir haben viel gelacht, geschwitzt, uns ausgeruht, Kontakte geknüpft und viel gelernt und geübt! Ein riesengroßes Dankeschön!

Ich war zum Schwangerschaftsyoga bei Sofia und kann ihren Kurs nur weiterempfehlen! Die Atmosphäre und Sofias warme Art sind super angenehm, man lernt richtig viel und es tut einfach gut. Vielen Dank dafür! Ich hoffe wir sehen uns zur Rückbildung wieder :)

Erst Schwangerschaftsyoga, dann Rückbildung, dann Yoga nach der Schwangerschaft und nun die regelmäßigen Hatha Yoga Kurse - ich komme immer wieder, weil Sofia einfach so unglaublich herzlich ist, ihre Stunden wohltuend für Körper und Geist sind und ich mich danach, egal ob in Präsenz oder online geerdet und gleichzeitig beflügelt fühle. Wer Yoga mit persönlicher Atmosphäre sucht ist hier am richtigen Ort. Danke Sofia und bis bald! :) P.S.: und wer es anstrengender mag, es gibt auch Workouts! ;)

Erst Schwangerschaftsyoga, dann Rückbildung und anschließend MamaFit mit Sofia. Besser geht es nicht. Sie schafft die perfekte Mischung zwischen anspruchsvoll und entspannend. Dabei nie langweilig und nie überfordernd. Man fühlt sich bei ihr sofort wohl und aufgehoben, ob man die Kurse nun vor Ort in ihrem tollen Studio oder online von zu Hause aus macht. Immer achtet sie auf alle und nimmt jeden mit. Absolute Empfehlung!!