Yoga Herzraum Saarburg

Das Schwangerschafts-Yoga hat mir sehr geholfen. Vorallem unter der Geburt konnte ich das Erlernte anwenden. Durch die Atemübungen konnte ich gut meine Wehen veratmen und verschiedene Positionen nutzen. Während der Schwangerschaft konnte man im Kurs gut mit seinem Baby in Verbindung treten, was mir sehr wichtig war. Sabine geht individuell auf jede Person ein und passt auch die Übungen auf Beschwerden oder Ähnliches an. Es wird nicht einen eine Yoga Abfolge gezeigt sondern einzelne Übungen. Dazu wird die Funktion der Übung immer sehr verständlich beschrieben sodass man seinen Körper besser verstehen lernt.

Sehr angenehme Atmosphäre, individuelle Beratung und spontanes eingehen auf aktuelle Beschwerden. Ich habe bei der ersten Schwangerschaft schon den Yoga Kurs besucht und nun hab ich mich bei der zweiten Schwangerschaft auch nochmal für den Yoga Herzraum Saarburg entschieden. Der Kurs ist nur zu empfehlen.

Bei meiner ersten Schwangerschaft bin ich zufällig auf Sabines Schwangerschaftsyoga aufmerksam geworden. Da es mir so gut gefallen hat, war ich während der 2. auch wieder dort. Sabine geht auf aktuelle Probleme ein (Rücken, Beide, Arme...) und bewirkt mit Übungen und Tipps eine deutliche Verbesserung. Durch eine beruhigende und offene Stimmung gelingt es in jeder Stunde die Schwangerschaft in den Fokus zu rücken und eine angenehme Atmosphäre zu schaffen. Eine Auszeit des Alltags könnte man sagen. Die erlernte Atemtechnik und verschiedene Übungen haben bei der Entbindung sehr geholfen. Für mich waren die Kurse bei Sabine genau das Richtige!

Danke für Achtsamkeit, Entspannung und ein besseres Körpergefühl! Jede Stunde wurde individuell auf Teilnehmer, Beschwerden oder Wünsche abgestimmt. So waren zum Beispiel meine Hüftschmerzen nach den ersten beiden Stunden Vergangenheit. Für mich als absolute Yoga Anfängerin hat Sabine die Übungen mit viel Geduld und dem Blick auf richtige Ausführung erklärt und korrigiert. So konnte ich ganzheitlich ein besseres Gefühl für meinen Körper entwickeln. Nach zwei Blöcken Rückbildungsyoga fühle ich mich gestärkt und mit einem riesen Repertoire an Übungen für meinen Alltag gerüstet.

Ich habe super entspannte und erdende Yoga-Stunden gehabt, die mich meinen Alltagsstress vergessen lassen haben. Besonders empfehlenswert in der Schwangerschaft zur Geburtsvorbereitung und auch für die Rückbildung. Auf die individuellen Problematik wie zb Verspannungen im Schulter/Nackenbereich wird eingegangen. Empfehlenswert - Immer wieder gerne.