MBSR Saarland Yoga und Achtsamkeit Yvonne Hanhoff

Der Kurs mit Yvonne hat mir sehr gut getan und auch einige Schwangerschaftsbeschwerden gelindert. Die Begleitung durch Yoga in der Schwangerschaft ist eine große Bereicherung und ich blicke mit viel Dankbarkeit auf den Kurs zurück. Es war eine tolle Mischung aus Wiederholungen und neuen Inspirationen, welche man auch toll zu Hause umsetzen kann. Yvonne hat eine sehr ruhige und achtsame Art den Kurs anzuleiten und vermittelt durchweg ein Gefühl der Sicherheit. Auf individuelle Beschwerden wird sehr angenehm eingegangen. Ich kann den Yogakurs durchweg nur empfehlen und freue mich auch schon darauf beim Rückbildungskurs dabei zu sein. Vielen Lieben Dank!

Ich habe bei Yvonne ein 8-wöchiges Gesundheitstraining (MBSR) besucht und kann mit Gewissheit sagen, dass ich dabei sehr viel über mich selbst gelernt habe. Meine innere Haltung zu mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Akzeptanz verdanke ich ihr. Yvonne besitzt eine überaus authentische, einfühlsame und herzliche Art. Mit ihrer angenehmen Stimme führte sie uns durch die verschiedenen Meditationen und Yogaübungen. Auch in Gesprächen regte sie auf eine unaufdringliche Art zum Nachdenken über das eigene Leben an. Das Training war ein echter Gewinn für mich. Ich werde mit der nötigen Disziplin an der Meditationspraxis weiterarbeiten sowie ihren Kursen mit Sicherheit treu bleiben.

Die Yogastunden sind klar aufgebaut, angenehm angeleitet und schaffen eine ruhige Atmosphäre, in der die Übungen auch für Ungeübte gut machbar sind. Man fühlt sich gut begleitet und geht jedes Mal entspannt und ausgeglichen nach Hause.

Ich habe den 8 wöchigen Achtsamkeitskurs bei Yvonne besucht und bin begeistert davon. Zunächst wusste ich nicht was auf mich zukommt und ob mich der Inhalt überhaupt ansprechen würde. Aber schon nach dem ersten Abend bestanden keine Zweifel mehr. Sofern man ansatzweise mit der Thematik anfangen kann, kann ich diesen Kurs nur empfehlen. Von Atemübungen, Meditation und leichten Yogaübungen die einen allesamt nach einem anstrengenden Tag beruhigt haben, ging es an jedem Kurstag über zu einem speziellen Lerninhalt. In diesem wurden Inhalte vermittelt die oft nachwirkten. Ständig bekam man Gedankenanstöße zur Reflektion des eigenen Verhaltens und der eigenen Lebenssituation(en). Bei mir wirkt der Kurs sehr nach. Mehr als ich mir im Vorfeld erhofft hatte. Das ist vor allem durch Yvonnes ruhige, stets angenehme, aber auch aufmerksame und interessierte Art entstanden, durch die von Stunde eins an eine Atmosphäre des absoluten Vertrauens und eines sicheren Raumes innerhalb der Gruppe entstanden ist. Ich kann nur Danke sagen für diese tolle und bereichernde Erfahrung.

Ich kann wirklich jedem den MBSR-Kurs bei Yvonne ans Herz legen. Er war eine absolute Bereicherung für meine Leben und hat meinen Blick auf das Leben extrem (ins positive) verändert. Die Erkenntnisse, die ich hierbei gewinnen konnte, waren bahnbrechend. Yvonne ist eine tolle Kursleiterin, sie hat so eine sympathische Art an sich und außerdem eine total angenehme Stimme. Sie versteht es, den Menschen ohne Vorurteile und mit Wohlwollen zu begegnen. Zudem lebt sie auch genau das, was sie unterrichtet. Absolute Herzensempfehlung!

Sehr kompetente und verständnisvolle Yoga-Lehrerin, die auf alle Bedürfnisse eingeht. Toller Kurs :-)

Die Eindrücke und Erfahrungen waren für mich so wertvoll und vielfältig,dass es zu schade wäre sie mit Worten beschreiben zu wollen.Danke Yvonne!

Ich mag die freundliche und aufmerksame Art von Yvonne sehr. Sie begleitete mich sehr gut durch den Kurs, sodass ich sehr viel für mich mitnehmen konnte. Ich habe durch den MBSR-Kurs gelernt auf meinen Körper zu hören und insgesamt achtsamer mit mir umzugehen. Danke, liebe Yvonne!