Yogaschule Yoga-AurOm

Seit fast drei Jahren gehe ich regelmäßig zu Steffi zum Yoga und kann es nicht mehr aus meinem Alltag wegdenken. Meine Rückenschmerzen tauchen seitdem nur noch sehr selten auf. Meine Haltung ist aufrechter geworden. Steffis Anweisungen sind sehr genau und die Übungen sehr intensiv, so dass man sich während der Einheit ganz auf sich selbst besinnen kann, egal was einen sonst gerade im Leben beschäftigt. Ich gehe jedes Mal gestärkt aus dem Kurs.

Seit nunmehr 15 Jahren gehe ich regelmäßig zu Steffi und bin immer wieder begeistert von ihrem Unterricht mit anschaulichen Anleitungen und Korrekturen. Meine Schulter-, Nacken-, Hüftbeschwerden sind verschwunden, selbst meine Knieschmerzen (Arthrose/Meniskus) sind fast nicht mehr vorhanden. Ich freue mich auf viele weitere Jahre Yoga bei Steffi.

Ich habe schon ein paar Yogakurse ausprobiert, aber was Steffi in ihrer Yogaschule anbietet, ist auf einem ganz eigenen Level. Hier wird Yoga nicht einfach "angeboten", hier wird es gelebt – und das merkt man in jeder Stunde. Was diese Schule so besonders macht, ist ihre kreative Anpassungsfähigkeit: Egal ob Rückenschmerzen, Knieprobleme, chronische Erkrankungen oder emotionale Belastungen – wirklich jede*r kann mitmachen. Und das nicht im Sinne von „irgendwie mitmachen“, sondern so, dass man sich vollwertig eingebunden fühlt, auch dank jeder Menge kreativer Ansätze und Hilfsmittel. Die Stunden sind eine perfekte Mischung aus körperlicher Herausforderung und tiefer Erholung. Danach fühlt man sich gleichzeitig durchtrainiert und wie frisch aufgeladen. Und dabei ist jede Stunde immer wieder abwechslungsreich und keineswegs nach einem Standardprogramm konzipiert. Und Steffi? Eine achtsame, kluge und sehr präsente Lehrerin, die nicht nur Anatomie und Bewegung versteht, sondern vor allem Yoga als spirituelle und ganzheitliche Praxis ernst nimmt. Keine Show, kein Leistungsdruck – nur echtes, gelebtes Yoga, mit Herz, Humor und Tiefe. Ein Ort zum Atmen, zum Spüren und zum Wachsen – körperlich wie innerlich. Absolute Empfehlung!

Ich bin eine von Steffis ersten Yogaschülerinnen und seit bald 20Jahren dabei. Das alleine spricht schon für ihren Unterricht, finde ich. Steffi bildet sich fort und entwickelt ihren ganz eigenen Stil weiter. So bekommt alt Bewährtes einen neuen Fokus und Neues fließt mit ein. Ihre genauen Ansagen helfen mir, die Übungen präzise und in Ruhe durchzuführen. Nach den Yogastunden geht es mir immer gut. Ich möchte hier eine große Empfehlung aussprechen. Ich habe schon einige Neulinge zu Steffi gebracht, die alle ebenfalls sehr begeistert waren.

Yoga bei Steffi ist Entspannung pur, auch wenn es weh tut. Und das tut es, je nachdem welche Dehnung gerade im Asana gehalten wird. Damit sich niemand im falschen Ehrgeiz überfordert, hält Steffi eine Vielzahl von Hilfsmitteln bereit. Ihre Ansagen sind präzise, besonders die bildhaften Vergleiche machen es mir leicht zu verstehen, was ich tun soll (meine Schultern hängen zum Beispiel gerade an der Gardinenstange). Steffi hat alle Teilnehmet*innen im Blick und korrigiert liebevoll, aber konsequent. Die Atmosphäre in der kleinen Yogaschule ist sehr familiär und von viel Vertrauen und Wertschätzung geprägt. Hier werden Körper und Seele als Einheit gesehen. Ich komme sehr gerne hierher!

Der Yoga-Unterricht bei Steffi ist einfach super! Sie vereint verschiedene Yoga-Arten" , bei denen die einzelnen Übungen nicht nach "Schema F" gezeigt werden. Vielmehr variieren die Übungen oder werden geändert, wenn sie anders ausgeführt effektiver sind . Steffi kümmert sich um jeden Einzelnen. Ich lasse mich sehr gerne von ihr " korrigieren ", weil sie nicht die Lehrerin vorgibt, sondern alle auf einer Ebene sind . Durch ihre geduldige, fröhliche und ehrliche Art macht der Yoga-Unterricht sehr viel Spaß und ist zudem interessant und abwechslungsreich. Steffi erklärt die einzelnen Übungen verständlich und nachvollziehbar, gibt ihre Erfahrungen weiter und erläutert die Auswirkungen der Übungen . Durch den Yoga-Unterricht bei Steffi ist meine Beweglichkeit stetig besser geworden. Es gibt noch viele schöne Übungen, ....weiter geht's

In der familiär geführten Yogaschule fühle ich mich sehr gut betreut. Seit über 10 Jahren bin ich Schülerin bei Steffi, die es versteht, jede/n individuell im Blick zu haben und auf die Bedürfnisse einzugehen. Steffi bildet sich kontinuierlich fort und vereint, sinnvoll Altbewährtes und neue Erkenntnisse.

Die Yogalehrerin Steffi Bechert ist eine Sensation!!! Ich mache seit 2005 Yoga, hier bei Steffi seit 2016 - und sie ist die beste Yogalehrerin, die mir je untergekommen ist. Abgesehen von dem sehr gutem Unterricht, der interdisziplinär mehrere Yogarichtungen vereinbart, hat sie ein besonderes Augenmerk auf die Korrektur von Fehlhaltungen, die ja über die Jahre leider so manche Schwierigkeit mit sich bringen. Dabei ist ihr Blick im wahrsten Sinne des Wortes vom Scheitel bis zur Sohle. Sie arbeitet mit kleinen Gruppen von maximal 6 Teilnehmern*innen und ist so in Lage, ganz individuell die Übungen zu korrigieren. Nicht selten geht sie rum und schiebt hier und dreht da in die korrekte Haltung. Ganz besonders gut finde ich ihre sehr ausführlichen Ansagen zur Haltung in der Übung (z.B. Kobra machte mir früher so manches Mal Probleme in der LWS. Aber mit Steffis Angaben vermeidet man dies, und das ist ein Segen!). Ich werde hier hingehen, bis ich 100 bin - und dadurch dann immer noch beweglich und geschmeidig sein :-D