Niyama Yoga

Das Yoga Retreat mit Silvie im schönen Andalusien war eine außergewöhnlich bereichernde und besondere Erfahrung für mich, die vorher noch nie an einem Retreat teilgenommen hat. Die Kombination aus Yoga, Meditation und Achtsamkeit hat eine gesunde Balance zwischen Entspannung und neuer Energie geschaffen. Inmitten dieser ruhigen Umgebung fiel es leicht, den Alltag hinter sich zu lassen und ganz im Moment anzukommen. Besonders hervorzuheben ist die professionelle Begleitung durch Silvie, die uns jeden Morgen vor dem Frühstück, sowie am Nachmittag oder am Abend (variabel) mit viel Feingefühl und Expertise durch die Yoga-Sessions geführt hat. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene konnten von den abwechslungsreichen Einheiten profitieren. Ich würde mich eher als Anfängerin einordnen und konnte nach ein paar Tagen schon kleine Erfolge für mich erkennen, ich konnte mich besser dehnen und hatte mehr Standfestigkeit, auch für mein Körpergefühl. Es gab verschiedene Yogastile, die angeboten wurden, so habe ich mich zum Beispiel im Aerial oder Acro Yoga ausprobieren können, ebenso wie im Yin Yoga abschalten können. Die Unterkunft (das Essen dort ist besonders hervorzuheben) ist fußläufig zum Meer gelegen und bietet viele Möglichkeiten, für sich zu sein und dennoch Gesellschaft zu genießen. Ich habe mich die ganze Zeit über sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Die kleine Gruppe hat meiner Meinung nach auch dazu beigetragen: entspannt, persönlich und wertschätzend. Es gab genug Raum für sich selbst, aber auch viele schöne Momente, um sich kennenzulernen und auszutauschen. Wir haben eine gemeinsame Tagestour in einer naheliegenden Stadt unternommen und auch einen Silent Walk genießen können, der uns durch die tolle Natur Andalusiens führte. Eine ganz klare Empfehlung für jemensch, wer ein authentisches Yoga Retreat in liebevoller Atmosphäre sucht und erleben möchte, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Die wöchentlichen Yoga-Stunden bei Silvie sind etwas besonderes und tun Körper und Seele gut. Mit ihrem sympathischen ausgeglichenen Wesen erzeugt Silvie eine wohltuende und entspannte Atmosphäre und begleitet die Übungen mit ihrer angenehmen Stimme. Sehr gut gefällt mir auch, dass sie aufmerksam Fehlhaltungen der einzelnen Teilnehmer*innen individuell korrigiert ohne dabei den Ablauf der Asanas in der Gruppe zu stören. Sehr professionell und absolut eine Empfehlung!

Die Yogastunden bei Silvie sind Balsam für meine Seele. Mit ihrer entspannten, lieben Art schafft sie immer wieder eine total angenehme Atmosphäre und geht professionell auf die verschiedenen Bedürfnisse der Teilnehmer*innen ein. Ihre Stunden sind die perfekte Mischung aus Entspannung und Herausforderung und ich kann sehr gut loslassen und dem Alltag entfliehen. Absolut zu empfehlen :)

Ein wunderbarer Ort, um im Arbeitsalltag Entspannung und Ruhe zu finden und dem Körper unter professioneller Anleitung mit sanftem Yoga etwas Gutes zu tun. :-)

Seit über 5 Jahren bei Silvie und es wird nie langweilig. Immer neue Sequenzen, immer neue Elemente aus Silvies Weiterbildungen, immer neue Initiativen, wie gemeinsame Yoga-Retreats oder Specials am WE. Die einzige Pause, die ich mal gemacht habe, war die Schwangerschaft :) Wer also nach einem level-gerechnet Yoga-Kurs sucht, ist hier richtig. Wer aber mehr will, wird auch fundig!

Schönes, gemütliches Yoga-Studio mit familiärem Flair. Auch ohne große Yoga-Vorkenntnisse fühlte ich mich von Anfang an willkommen. Die Übungen sind eine wunderbare Mischung aus Kraft tanken, Flexibilität erhöhen und gleichzeitig Geist beruhigen. Silvie schafft es, mit ihrer beruhigenden Stimme und der angenehmen Hintergrundmusik eine Atmosphäre zu schaffen, in der man den Alltag hinter sich lassen und ganz bei sich selbst ankommen kann. ✨Weiter so ✨

Die Yoga-Stunden bei Silvie machen super viel Spaß. Egal ob in einer Einzelstunde oder in einer Gruppe, die Art des Yogas und Silvies ausgeglichene, ruhige, aber motivierende Art hilft mir total runterzukommen und mit den passenden Übungen etwas für Muskeln und meine Dehnung zu tun. Ich bin sehr froh, Silvie in Porz gefunden zu haben und freue mich auf den weiteren Kurs! 🙏🏽

Silvia schafft eine wunderbare Mischung aus „bei sich ankommen“ und körperlicher Herausforderung. Gibt wertvolle Tipps und ist super sympathisch. Beste Yogaerfahrung die ich bisher gemacht habe!