Yoga & Yogatherapie Maria Dengler

Maria hat über viele Jahre im Rahmen unseres Firmensports die Yoga-Gruppe geleitet. Die Übungen für die Beweglichkeit und Entspannung haben mir sehr gut getan. Maria hat mit ihrer ruhigen Stimme wunderbar für Stressabbau gesorgt, sodass ich mich nach den Stunden immer entspannt gefühlt habe.

Seit über 10 Jahren habe ich bei Maria am Yogakurs teilgenommen, der über unsere Betriebssportgemeinschaft angeboten wurde. Das wöchentliche Yogatraining hatte positive Auswirkungen auf meine Beweglichkeit und die Kräftigung der Stützmuskulatur. Durch meine sitzende Tätigkeit hatte ich ständig Beschwerden im Rücken- und Schulterbereich, die durch das Rückenyoga abgemildert wurden. Maria hat mit unserer Yogagruppe wöchentlich abwechselnde Körper-, Atem- und Entspannungsübungen praktiziert. Regelmäßiger Bestandteil unserer 90-minütigen Yoga-Einheit war der Sonnengruß, den wir in unterschiedlichsten Varianten ausgeführt haben. Maria hat uns auch immer Alternativen gezeigt, wenn man bestimmte Positionen oder auch Asanas nicht ausführen konnte. Nach einem stressigen Arbeitstag habe ich die Eingangs- und Endentspannung immer als sehr angenehm empfunden. Mir hat bei Maria immer ihre ruhige und einfühlsame Art gefallen und sie ist für mich eine tolle Yogalehrerin!