Kanthi Yoga

Ich bin seit 2021 bei Anja und habe bereits an ihren Yogakursen vor und nach der Schwangerschaft, sowie am Basics-Kurs teilgenommen. Ich habe mich immer rundum wohl und gut aufgehoben gefühlt. Anja ist unglaublich herzlich, geht auf jeden individuell ein und schafft einen echten Safe Space ohne Konkurrenzgedanken. Im Yoga nach der Schwangerschaft werden selbst die Babys liebevoll mit eingebunden – wenn nötig, werden sie von Anja auch mal geschaukelt. Man spürt, wie viel Mühe und Herzblut sie in ihre Kurse steckt. Absolute Empfehlung!

Ich bin unglaublich dankbar, bei Anja Yoga zu praktizieren. Sie ist eine sehr motivierende, inspirierende und liebevolle Lehrerin, die mit viel Herz, Achtsamkeit und Wissen unterrichtet. Jede Stunde bei ihr ist eine Einladung, ganz bei sich anzukommen – sie schafft es, Tiefe und Leichtigkeit auf wundervolle Weise zu verbinden. Man spürt, dass sie ihren Unterricht mit echter Liebe, Intuition und Hingabe gestaltet. Ihre Stimme, ihre Worte und ihr feines Gespür für die Gruppe machen jede Stunde zu etwas Besonderem. Ich gehe jedes Mal gestärkt, zentriert und berührt nach Hause. Eine Yogalehrerin mit großem Können und noch größerem Herzen – absolut empfehlenswert! 🙏✨

Der Kinderyoga-Kurs ist absolute klasse! Meine Kids können es kaum abwarten, dass der Kurs bald wieder startet. Die Kursleiterin gestaltet jede einzelne Stunde so liebevoll, meist führt eine Geschichte oder ein Thema wie ein roter Faden durch die Yogastunde. Meine Kids überlegen immer schon im Voraus, was wohl diesmal Thema der Stunde sein könnte. Spielerisch und "ganz nebenbei" führt sie die Kinder an Yoga-Positionen, Atem-und Achtsamkeitsübungen heran. Dabei geht es nicht so ruhig zu wie in einem Erwachsenen-Yogakurs, es ist eher quirlig und verspielt - kindgerecht eben, eine gute Mischung aus Übungen zum Auspowern und zum Runterkommen. Die Uhrzeit und der Ort (BimBamBino KiTa) ist auch sehr praktisch, es gibt Parkplätze und im Vorraum des Turnraums konnte ich mich in der Zwischenzeit mit dem jüngeren Kind auch gut aufhalten und Kinderbücher lesen. Ich kann Kinderyoga sehr empfehlen und habe auch selbst Lust bekommen, an einem Erwachsenen-Kurs bei Anja mitzumachen.

Ich muss Kanthi Yoga einfach 5 Sterne geben! Ich habe das Glück, einen sehr umfassenden Blick in das Kurs-Angebot von Anja Schöne bekommen zu haben, denn ich stieg letztes Jahr zunächst im "Schwangerschaftsyoga" ein, besuchte anschließend gemeinsam mit meinem Baby "Yoga nach der Schwangerschaft" und nehme derzeit am "Basis-Yoga-Kurs" teil. Zudem geht unsere große, 5-jährigeTochter begeistert zum "Kinderyoga" bei Kanthi Yoga. Im Einzelnen: Yoga in der Schwangerschaft: ein sanfter Kurs, in dem Anja hervorragend auf die jeweiligen (auch aber nicht nur schwangerschaftsbedingten) Einschränkungen der Teilnehmerinnen einging. Dennoch wurde jede, die es wollte, auch körperlich gefordert. Der Kurs zielt spezifisch auf die Bedürfnisse von Schwangeren ab und begleitet jedes Stadium der Schwangerschaft. Ich habe ihn bis kurz vor der Geburt besucht und fühlte mich jedes Mal danach entspannt und gut. Yoga nach der Schwangerschaft: Auch in diesem Kurs wurde die jeweilige Verfassung der Teilnehmerinnen sehr gut berücksichtigt. Dennoch wurde hier auch ein wenig mehr Anstrengung gefordert, denn alle Teilnehmerinnen waren sich einig, wieder fit und leistungsfähig werden zu wollen. Der Fokus liegt auf dem Beckenboden und dem Rücken. Anja unterstützt dabei hervorragend, leitet sehr gut an und korrigiert jeden Fehler in der Haltung. Auch vor der Situation gemeinsam mit dem Baby den Kurs zu besuchen, muss man sich nicht fürchten. Zum einen kann man sich jederzeit um das Baby kümmern und sich und dem Baby eine Pause gönnen, zum anderen unterstützt Anja auch hier sehr liebevoll und bespaßt die Babys zwischen den Anweisungen. Insgesamt ein Kurs, der sehr viel Spaß gemacht hat und rundherum, körperlich wie emotional gut getan hat. Basis-Yoga: Ich praktiziere nun seit 10 Jahren Yoga bei den unterschiedlichsten Lehrerinnen. Dieses Kurs ist perfekt, wenn man nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchte, wie ich einfach sanft und in Gemeinschaft praktizieren möchte oder aber völliger Yoga-Neuling ist. Jede(r) wird auf seinem Niveau abgeholt und findet das für sich passende Maß an Anstrengung. Kinderyoga: Meine Tochter ist einfach nur begeistert. Sie liebt die fantasievolle Art, mit der diese Stunden konzipiert sind und abgehalten werden. Jede Stunde ist eine Reise in eine andere Welt und nicht nur eine Aneinanderreihung von Asanas. Es ist eine ganz besondere Art des Praktizierens von Yoga, angepasst an die Vorstellungskraft und Fantasie der Kinder. Unsere Tochter kommt immer sehr fröhlich und aufgeräumt aus dem Kurs und nicht so überdreht, wie aus vielen anderen. Sie kann es immer gar nicht erwarten, dass die nächste Stunde anfängt. In meinen Augen ist Kinderyoga genau das, was Kinder in diesem Alter in unserer heutigen schnellen und aufgedrehten Welt brauchen. Allen Kursen von Kanthi Yoga ist gemeinsam, dass sie einfach sehr viel Freude bringen. Es wird miteinander gelacht und sich freundlich ausgetauscht und ich denke, alle gehen glücklich und beschwingt aus dem Kurs. Und bevor sich jemand fragt: nein, diese Bewertung ist weder bezahlt noch unterstützt, sondern einfach nur von ganzem Herzen geschrieben. Ich bin sehr froh, Anja Schöne und ihr Yoga-Angebot durch die Schwangerschaft kennengelernt zu haben und empfehle es wirklich sehr.

Nach jeder Yogastunde bei Anja fühle ich mich wie ausgewechselt. Sie hat ein tolles Gespür dafür, was der oder die Einzelne gerade braucht und ist immer ganz nah und achtsam an der Person. Yoga bei ihr wirkt total leicht und spielerisch, und erst im Nachhinein fällt auf, wie intensiv die Einheit wirklich war. Besonders gefällt mir ihre Kreativität. Viele Übungen habe ich erst durch sie kennengelernt, obwohl ich schon lange bei unterschiedlichen Lehrerinnen war. Immer wieder gibt es kleine Übungen für "Büro-Sitzmenschen" wie mich, die ich auch im Alltag mache, um mich mal durchzulockern. Kurz: 5 Sterne von mir für Leichtigkeit, Einfühlsamkeit, Kreativität, Alltagstauglichkeit und weil Sie einfach super sympathisch ist! 🙂