Studio Yoga Purnima | Marika Wauer

Ich habe Marika während meiner Schwangerschaft kennengelernt und ihre einfühlsamen Yogastunden sehr genossen – mit ihrer ruhigen Art hat sie der Gruppe wertvolle Impulse gegeben und ins Hier und Jetzt begleitet. Auch bei der Babymassage später habe ich mich bestens aufgehoben gefühlt und hilfreiche Techniken mitgenommen.

Atem & Klang mit Marika ist wie ein weicher Übergang in einen anderen Raum. Schon beim Ankommen entsteht eine stille, warme Atmosphäre, in der man sich sofort sicher und gesehen fühlt. Mit ihrer einfühlsamen Art öffnet sie einen Raum, in dem Atem, Körper und Klang sich langsam miteinander verweben. Jede Anleitung ist sanft, klar und voller Präsenz. Man spürt, dass sie mit Herz und großer Achtsamkeit begleitet. Die Stunde wirkt nach wie ein leiser, heilsamer Impuls, der noch lange im Alltag weiterklingt.

Kann ich nur jedem Empfehlen. Marika ist super und geht auch auf wünsche ein. Ich habe immer Problene mit meiner Hüfte gehabt, da hat sie mir wirklich extrem geholfen. Seit ich regelmässig ins Yoga gehe sind meine Schmerzen so gut wie weg. Danke Marika

Ich habe dieses Jahr 2 Yogakurse für werdende Mamas bei Marika mitgemacht und bin wirklich absolut begeistert. Marikas Yogastunden haben mich in meiner Schwangerschaft wahnsinnig positiv beeinflusst und mir vieles leichter gemacht. perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten in der Schwangerschaft hat Marika uns jede Woche wunderbar angeleitet. Auch der mentale Austausch mit Marika und anderen Schwangeren war sehr hilfreich für mich, um meine erste Schwangerschaft positiv zu erleben und die Schwangerschaft als das wahrzunehmen, was es wirklich ist: ein Wunder. Vielen lieben Dank, Marika, für deine tolle Arbeit und Unterstützung in dieser Zeit! Ich komme gerne auch zu anderen Kursen wieder!

Marika begeistert durch ihre offene und sympathische Art. Sie hat eine ruhige Stimme, schon dadurch fühlt man sich entspannt und gut aufgehoben. Es wird sehr auf das Befinden der Teilnehmer*innen eingegangen. Viel Wert legt Marika auf die Atmung, diesbezüglich erhält man zahlreiche nützliche Informationen und Tipps. Die Übungen sind vielfältig, entspannend und wohltuend. Egal wie gestresst man vor der Stunde war, man kann schnell vom Alltag abschalten und sich voll und ganz auf die Übungen konzentrieren. Marika achtet sehr darauf, dass man keine Haltungen einnimmt die nachteilig für den Körper sind.

Ich durfte Marika bei einem Mitmach-Vortrag erleben, bei dem sie uns durch verschiedene Atemübungen geführt hat. Marika schafft es, tiefe Entspannung und innere Ruhe zu vermitteln. Sie sorgt für eine warme und einladende Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt. Mit ihrer einfühlsamen Art und umfassenden Wissen führt sie ihre Teilnehmer sicher durch jede Übung. Besonders beeindruckend waren die Atemtechniken an sich, bei denen man direkt zur Entspannung findet. Wende ich seitdem immer vor Auftritten oder angespannten Situationen an. Für alle, die auf der Suche nach innerer Balance und einem Ausgleich zum gestressten Alltag sind, ist Marika die perfekte Wahl.

Ich habe mich sofort willkommen gefühlt, als ich Marikas Studio das erste Mal betreten habe. Ihre warmherzige offene Art gibt einem gleich ein Gefühl von "zuhause". Die Räume haben eine Wohlfühlatmosphäre und Marikas Unterricht trifft genau meine Wellenlänge. Ich fühle mich danach einfach rundum gut, entspannt, in meiner Mitte. Die Begleitung der Endentspannung von Marika mit den Handpans hat für mich etwas ganz Besonderes. Ich freue mich auf jede Stunde!

Marika versteht es, wie sie wirkliche Entspannung vermittelt. So hat sie uns bei einer Atemtechnikübung gezeigt, wie man seine Atemzüge pro Minute sehr weit reduzieren kann, was zu einer sofortigen Tiefenentspannung geführt hat. Dieses neue Wissen und die Technik wende ich auch weiterhin an, wenn die Welt um einen herum wieder mal verrückt wird, um einen klaren und entspannten Geist zu behalten. Kann daher jeden, der sich öfters gestresst fühlt, einen Besuch bei Marika nur wärmstens empfehlen.