ShiraJa Yoga

Yoga bei Andrea ist eine Offenbarung. Wenn man eine Ahnung davon bekommen möchte, worum es wirklich geht, wenn man Yoga nicht als Sport betreiben sondern als einen Weg erfahren möchte, dann ist man hier sehr, sehr gut aufgehoben. Andrea hat eine wunderbare Art, Yoga zu vermitteln und in die Welt des Yoga einzuführen. Sanfte Bewegungen lösen Blockaden, lassen Gedanken zur Ruhe kommen. Ich kann nur eine ganz klare Empfehlung aussprechen.

Andrea ist eine wundervolle empathische Yogalehrerin, die ihre Stunden mit ganz viel Liebe gestaltet. Ich nehme an den Hata-Yoga Stunden teil. Diese enthalten neben den typischen statischen Asanas auch fließende Bewegungsabläufe, die das Gedankenkarussel wunderbar zur Ruhe bringen. Auch als (unbeweglicher) Anfänger ist man hier gut aufgehoben! Zu jeder Yogastunde gehören auch verschiedene Meditationen und Entspannungsübungen. Ich kann jedem nur empfehlen, einmal eine Stunde bei Andrea auszuprobieren :-)