integer me

Retreats bei Nicola sind eine außergewöhnlich bereichernde Erfahrung. Mit ihrer ruhigen, klaren und zugleich einfühlsamen Art erschafft sie einen geradezu zärtlichen Schwingungsraum, in dem man wirklich bei sich selbst ankommen kann. Besonders beeindruckend ist bei ihr die Verbindung aus traditionellem Ashtanga Yoga, Meditation und Energiearbeit sowie die Tiefe, mit der Nicola ihre spirituellen Erfahrungen vermittelt – ganz ohne Dogma, sondern authentisch, geerdet und voller Liebe und Herzlichkeit. So habe ich durch sie nicht nur körperlich neue Kraft gefunden, sondern vor allem innere Ruhe, Klarheit und Vertrauen in meinen ureigenen „Goldweg“ gewonnen. Wer sich eine achtsame Auszeit gönnen, die eigene Yogapraxis vertiefen oder sich auf persönlicher Ebene weiterentwickeln möchte, ist bei INTEGER ME genau richtig. Ich hatte das Glück Nicola zu begegnen und bin dafür sehr dankbar. Ich kann sie nur aus innerstem Herzen weiterempfehlen.

Ich habe Nicola mit einem akuten Bandscheibenvorfall aufgesucht und in mehreren Reiki-Sitzungen, als auch in ihrem "Soft Sensations" Kurs von ihrem umfangreichen Wissen, ihrer unendlichen Neugier und ihrer Fähigkeit sich einzufühlen und Energie zu bewegen profitieren dürfen. Der liebevoll hergerichtete Hof mit dem riesigen Garten ist ein feines Kunstwerk, ein Kraftort in sich und verbindet sich mit Nicolas warmer und nährender Energie zu einem Raum für Heilung und ganz neue Lebendigkeit. Nicola hat mich durch eine Zeit begleitet, die von körperlichem und seelischem Schmerz geprägt war. Mit ihrer Unterstützung konnte ich mich ganz behutsam, sowohl äußerlich, als auch innerlich wieder aufrichten und wieder in liebevolle Verbindung zu mir selbst finden. Mit ihrer weichen Präsenz, wunderschönen Worten und eingängigen Bildern schafft Nicola eine Atmosphäre, die das eigene Innere strahlen lässt. Wer das Glück hat von Nicola und/oder ihrem Mann bekocht zu werden, wird diesen Ort doppelt und dreifach lieben. Das "Ernte Danke" Event lege ich jedem Menschen wärmstens ans Herz, der Yoga und Essen liebt. Eigene Ernte in köstlichste Speisen verwandelt, die Körper und Geist tanzen lassen, kombiniert mit einer feinen Yogapraxis und Zeit zum gemeinsam und bei sich selbst sein, an einem wunderschönen Ort. Danke für Alles, liebste Nicola! Auf ganz bald <3

interger me, Nicola, lässt mich aufblühen, erdete mich, als mein Geist durchgerüttelt war; dank ihrer Energie und Hingabe habe ich meine innere Balance und Klarheit wieder gespürt. Wie sie das schafft? Es ist ihr Leuchten! Ihre Empathie und Hingabe, Ihre Expertise und Energie. Sie ist ein so wunderbares Wesen, das ihre Kraft über Reiki, Yoga und wertvolle Gespräche teilt. Sie hört die kleinsten Zwischentöne und wählt die wärmendsten Worte. Als ich vor einigen Jahren zu einer Meditation in die Eifel eingeladen war, war ich null vorbereitet! Eine Schweigemeditation. Ich - die so viele Worte am Tag spricht? Aber schon beim Betreten des lichtdurchfluteten Raumes, wurde ich ganz ruhig und entspannt. Nach einer Yoga-Session, leitete Nicola die Meditation an und wir waren alle vollkommen bei uns. Pilze sammeln, Ikebanas stecken, zusammen speisen - alles schweigend, mit Fokus auf uns. Das tat so gut. Als ich am nächsten Morgen - vom Vogelgezwitscher und der kühlen frischen Luft geweckt - aufwachte, fühlte mich so leicht und erholt. Das vegane Menü war unglaublich köstlich. Es war bunt, frisch und eine pure Gaumenfreude. Nicola half mir insbesondere in den ersten Wochen des neuen Jahres (es gab eine akute Krankheitssituation bei meiner Mutter, die mich extrem belastet hat) mit ihrer ganzheitliche Energiearbeit Erleichterung, neue Kraft und meine „alte“ Klarheit zurückzugewinnen. Dank Ihrer Energie, ihren Worten, ihrer Liebe, die sie ins Universum geschickt hat, ihrem Zuhören und ihrer Unterstützung konnte ich meine Emotionen wahrnehmen, meine Ängste begreifen und wieder ins Jetzt kommen. (Durch-)atmen. Ich mag Reiki vielleicht nicht verstehen, aber ich weiß dass Nicolas Energie hilft. Auch meine Mama hat dank Nicolas Arbeit neue Energie bekommen. DANKE + Licht & Liebe für dich liebe Nicola

Ein Aufenthalt in der Eifel bei Nicola Richter ist nicht nur ein Erlebnis! Absolut professionelle Anwendungen und Seminare auf einen persönlich abgestimmt! Diese Reiki - und Yoga-Meisterin sorgt für behutsames und nachhaltiges Ankommen bei sich selbst! Die bezaubernde Natur, in der alles stattfindet, verstärken dieses wertvolle Erlebnis! Danke, dass ich dasein durfte!

Wir haben eine wirklich wundervolle und sehr besondere Zeit bei Nicola verbracht! ❤️ Von der ersten Sekunde wurden wir herzlich an diesem schönen Ort empfangen. Die Unterkunft wurde sehr liebevoll hergerichtet und man fühlte sich rundum wohl und geborgen. Das Highlight war eine Reiki Sitzung mit Nicola, die uns sehr berührt und inspiriert hat. Danke auch für die tollen Gespräche, die die Tage darauf in uns nachwirken durften. Nicolas Wissen und Energie sind beeindruckend. Solche Menschen und Orte trifft man nicht oft. Danke für alles! 🙏🏻

Als ich mit Yoga angefangen habe, bin ich zuerst auf Kundalini, Yoga des Bewusstseins, gestoßen. Zum kräftigen der Muskulatur und Flexibilität habe ich zusätzlich Hatha-Yoga praktiziert. Durch eine Freundin bin ich dann zum Ashtanga Yoga gekommen und habe die herzliche, liebevolle, freudige Nicola kennengelernt. Nicola vermittelt auf präzise und sanfte Art Ashtanga. Sie hat jeden gut im Blick, korrigiert kompetent und einfühlsam, überfordert nicht, sondern gibt andere Haltungen vor, falls man eine Asana aus körperlicher Sicht nicht ausführen kann. Nach Nicola’s Stunde fühlt man sich körperlich gefördert, geistig entspannt und wohlig freudig. Ich bin dankbar, dass wir uns gefunden haben, möchte es nicht mehr missen von Nicola zu lernen und begleitet zu werden. Ich bin auch in den Genuss gekommen auf ihrem Hof in Zingsheim Yoga zu praktizieren. Ein kleiner feiner Wellnessurlaub. Sie hat großes Talent einen rundum zu verwöhnen, durch ihre Art, stilvolles Ambiente und kulinarische Vielfalt. Herzlichen Dank liebe Nicola

Durch eine Empfehlung bin ich auf Nicolas Yogakurse aufmerksam geworden. Nach einer Schnupperstunde war ich begeistert von Ihrer Art und Weise wie Sie Yoga praktiziert und lehrt. Ich gehe gerne dort hin und merke dass es mir sowohl körperlich als auch geistig sehr gut tut. Ich kann Ihre Yogastunden daher nur wärmstens weiterempfehlen.

Ich gehe seit Anfang des Jahres zu Nicolas Ashtanga Joga Kurs und bin wirklich begeistert! Schon nach kurzer Zeit bemerkte ich gravierende Unterschiede zu meiner bisherigen Praxis. In den kleinen Gruppen Größen geht Nicola individuell auf jeden ein, korregiert und unterstützt bei der Praxis. Sie lebt Joga wirklich komplett,hat einen riesigen Fundus an Wissen,einen Blick fürs Detail und ist dabei so sympathisch!