Monkey Yoga

Liebe Lisa, ich habe in meinen beiden Schwangerschaften deine Yogakurse für Schwangerschaft, Rückbildung und Beckenboden gebucht. Ich habe durch deine Kurse endlich ein Gespür für meinen Beckenboden bekommen und konnte so, insbesondere in der Rückbildung, innerhalb weniger Wochen eine ganz neue Stabilität und ein ganz neues Körpergefühl gewinnen. Vielen vielen Dank für deine tolle Arbeit (und die neue Mamasté Membership)!

Liebe Lisa, deine Kurse sind einfach toll! Während meiner Schwangerschaft habe ich mit Yoga bei dir begonnen und direkt im Anschluss mit dem Yoga-Rückbildungskurs weitergemacht. Ich hätte nie gedacht, dass Yoga etwas für mich ist – und nun habe ich sogar schon die nächsten Kurse bei dir gebucht. Vielen Dank für die tolle Begleitung. Die Videos sind sehr verständlich erklärt, und man kann dir wunderbar folgen. Ich fühle mich bei deinen Kursen bestens aufgehoben und freue mich auf alles, was noch kommt. Liebe Grüße Sabine van Hülsen

Seit meiner ersten Schwangerschaft im Jahr 2020 folge ich Lisa und Monkey Yoga begleitet mich seither. Ich habe damals mit Schwangerschaftsyoga auf Youtube begonnen und dann den Rückbildungsyogakurs gebucht. Dieser half mir, mich schnell wieder wohler zu fühlen und brachte mich zurück in meine innere Kraft und Balance. Auch in meiner 2. Schwangerschaft hielt ich mich mit ihrem Schwangerschaftsyoga - und Beckenbodenkurs fit und es war klar, dass ich auch dieses Mal die Rückbildung mit Lisa starte. Im Anschluss meldete ich mich noch zum Beckenboden-Intensivkurs und zum Rektusdiastase-Kurs an. Ein Rundumpaket also:-) ...und ich habe es nie bereut. Alle Sequenzen sind super in den Alltag als Mami zu integrieren und super abwechslungsreich. Ich bewundere Lisas Engagement auf Social Media, all den kostenfreien und unglaublich wertvollen Content,den sie zur Verfügung stellt. Ich praktiziere meine Yoga Sequenzen daheim fast ausschließlich mit den Videos von Monkey Yoga. Und auch vom Podcast "Klar im Chaos" bin ich großes Fangirl :-) Man fühlt sich so richtig verbunden...so als würde man sich tatsächlich persönlich kennen. Ich danke dir, liebe Lisa, für deine großartige Arbeit und hoffe, dass du mich noch viele Jahre auf meiner Matte begleitest;-)

Lisa erklärt in jedem Video super verständlich jeden Schritt und jede Übung, so dass auch Yoga-Neulinge wie ich gut damit klarkommen. Ich habe den Schwangerschaftsyoga-online-Kurs gebucht und bis Anfang des dritten Trimesters echt gerne daran teilgenommen. Super, dass man an keine Uhrzeiten gebunden ist und jederzeit darauf zugreifen kann. Gegen Ende der Schwangerschaft haben mir die Meditationen sehr geholfen mich zu entspannen und mit meinem Baby zu verbinden. Auch der Email-Kontakt mit Lisa ist unkompliziert und super lieb. Zwischendurch trudeln auch immer mal wieder eMails rein mit kleinen Tipps, zum Beispiel Öle gegen Schwangerschaftsübelkeit oder andere Beschwerden, ich habe mich ganz gut umsorgt gefühlt die ganze Zeit. Danke, liebe Lisa! Ich würde den Kurs für eine weitere Schwangerschaft wieder buchen.

Ich habe schon einige Online-Kurse von Lisa gebucht und wiederhole im Moment ihren Rückbildungsyoga-Kurs. Ich empfinde die Aufzeichnungen als sehr angenehm (ohne schnelle Musik) und mag auch Lisas ruhige Art bei der Erklärung der Übungen. Ich würde die Kurse jederzeit weiterempfehlen!

Seit Jahren besuche ich einmal jährlich eine Veranstaltung bei Lisa – und ich kann ihre Kurse, Retreats und das Festival von Herzen weiterempfehlen. ✨ Lisa schafft einen Raum, in dem man wirklich ankommen kann: entspannen 🧘‍♀️, sich auspowern 💪 und ganz bei sich selbst sein – pure Selfcare. 💛 Als Yogalehrerin ist es für mich besonders wertvoll, einen Ort zu haben, an dem auch ich einfach loslassen und dem Flow folgen kann. Genau das finde ich in Lisas Stunden immer wieder. 🌿 Sie begleitet meine eigene Yogareise nun schon seit Jahren – durch so viele Lebensphasen: bei Yoga + Wein 🍷 & Yoga + Wandern 🥾, in meiner eigenen Praxis, während der Schwangerschaft 🤰🏼 und auch auf dem Weg zurück zu einem aktiven Beckenboden. Von Herzen ♡ DANKE für die vielen wunderbaren (online) Yogastunden, die mich immer wieder erden, stärken und inspirieren. 💫 DANKE für diesen besonderen Raum und die kontinuierliche Inspiration. 💛

Ich habe den Rectus Diastase Kurs gemacht und bin total begeistert! Die Übungen sind gut machbar, Lisa erklärt wunderbar und ihre Art empfinde ich sehr entspannend. Der Kurs war sehr effektiv, ich fühle mich viel stabiler und im Alltag gestärkt. Ich bin so begeistert, dass ich gleich das Summer Bundle gebucht habe. Große Empfehlung!

Ich habe den Beckenboden Intensivkurs gebucht und kann den nur wärmstens weiterempfehlen. Die Übungen werden super erklärt und die Einheiten nicht zu lang. Nach nur 2 Monaten ist der Beckenboden schon viel stabiler geworden und der Bauch gleichzeitig flacher :-) . Ich bin sehr zufrieden, fühle ich allgemein fitter und trainiere fleissig weiter.....