Studio numi Zenettiplatz

Ich muss erstmal der Judith ein großes Lob aussprechen. Ich besuche denk ich seit einem Jahr ihre Pilates Rücken Stunde am Dienstag und bin wirklich begeistert. Zuerst dachte ich, es wird wieder so eine Cardio Pilates Stunde, was man so auf Instagram sieht, bis zum geht nicht mehr schwitzt, kaum atmen kann und dazu noch Baller Musik gespielt wird. Aber ganz im Gegenteil! Bei Judith sind es wirklich langsame fließende aber achtsame Bewegungen, wo man wirklich seinen Core trainiert und trotzdem Kraft aufwendet. Sie hat meiner Meinung nach die wahre Bedeutung von Pilates verstanden, langsam und achtsam aber trotzdem kraftaufwendig. Habe in dem einen Jahr gemerkt, dass ich wirklich mehr Stabilität in meinem Rücken aufgebaut habe, generell meine Haltung verbessert habe und mich allgemein viel wohler in meinem Körper fühle. Sie gibt auch klare Anweisungen, wenn die Knie beispielsweise zu nah aneinander stehen und korrigiert dich freundlich. Habe zudem auch leichte Skorliose und habe genau nach so einem Kurs gesucht! Kann ihn jedem nur ans Herz legen! ♥️

Ich gehe seit fast einem Jahr regelmäßig zu den Kursen von Numi und bin sehr zufrieden. Die Trainerinnen sind unglaublich nett, und das Studio ist so liebevoll eingerichtet, dass man sich sofort wohlfühlt. Manche Kurse sind gut besucht, sodass man etwas dichter beieinandersitzt, -steht oder sich näher bewegt. Das finde ich völlig in Ordnung, insbesondere dafür, dass ich über USC teilnehmen kann. Das Studio muss schließlich auch wirtschaftlich arbeiten. Alternativ gibt es genügend Kurse – vor allem am Vormittag –, die weniger Teilnehmerinnen haben. Zum Thema Pünktlichkeit: Zuspätkommende stören den Kursablauf einfach, selbst wenn auf sie gewartet wird. Immerhin verlieren dadurch viele andere Personen wertvolle Zeit. Die Regeln sind im Vorfeld bekannt, sodass man einen zeitlichen Puffer einplanen oder sich vom Kurs abmelden kann, wenn man es nicht rechtzeitig schafft. Außerdem sind die Trainerinnen meist sogar so kulant, noch einige Minuten auf angemeldete Teilnehmerinnen zu warten. Was ich mir wünschen würde, ist, dass die Trainerinnen die Teilnehmerinnen bei den Übungen noch etwas häufiger korrigieren.

Pilates Stunde bei Sophia war gut, sie sehr sympathisch! Das Studio ist leider viel zu eng für die Plätze die vergeben werden. Umkleiden total überfüllt , musste mich im Gang mit offenem Hauseingang umziehen ! Matten press aneinander , Luft furchtbar schlecht in dem Raum ! Ich lag direkt neben einer laufenden Spülmaschine .

Ich habe den Pilates Sculpt Kurs besucht und war leider sehr enttäuscht. Die Trainerin war zwar freundlich und sympathisch, allerdings hatte der Kurs aus meiner Sicht wenig mit klassischem Pilates zu tun. Auf die grundlegenden Prinzipien wie Atmung, Beckenaufrichtung, Aktivierung von Beckenboden und Transversus sowie die korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule wurde kaum eingegangen. Es wurde lediglich kurz erwähnt, man solle „atmen, als würde man eine Kerze ausblasen“ oder den „Bauchnabel zur Wirbelsäule ziehen“ – das reicht jedoch bei weitem nicht aus, um Übungen sicher und korrekt auszuführen. Besonders kritisch fand ich, dass während des gesamten Kurses keinerlei Korrekturen vorgenommen wurden. Die Trainerin lief kein einziges Mal durch den Raum, obwohl viele Teilnehmer die Übungen deutlich fehlerhaft ausführten – teilweise mit starkem Hohlkreuz oder überstreckter Halswirbelsäule. Gerade bei Übungen wie Leg Lowers wurde dazu angeleitet, die Beine möglichst weit Richtung Boden zu senken, ohne zuvor Becken und Rumpf ausreichend zu stabilisieren. Auch bei Übungen in Bauchlage wie „Swimming“ war bei vielen Teilnehmern eine massive Überstreckung der HWS zu sehen. Ich selbst bin Osteopathin und hatte beim Zuschauen teilweise wirklich Sorge, dass sich Teilnehmer bei wiederholter Ausführung langfristig Beschwerden an HWS oder LWS zuziehen könnten. Zudem verstehe ich nicht, warum ständig zahlreiche Hilfsmittel eingesetzt wurden, obwohl viele Teilnehmer bereits Schwierigkeiten mit der grundlegenden Ausführung der Übungen hatten. Teilweise wirkten die Hilfsmittel eher störend als sinnvoll integriert. Ein weiterer großer Kritikpunkt war die extreme Überfüllung des Raumes. Die Matten lagen so dicht nebeneinander, dass manche Übungen kaum möglich waren, ohne dem Nachbarn Hände oder Füße ins Gesicht zu bekommen. Insgesamt entsteht leider der Eindruck, dass hier eher auf den aktuellen Pilates-Hype sowie Quantität statt auf qualitativ hochwertiges und fachlich fundiertes Training gesetzt wird. Wirklich schade, da gutes Pilates unglaublich wertvoll sein kann.

Das Studio numi am Zenettiplatz ist ein Gem, das in der Nachbarschaft wirklich gefehlt hat. Ausnahmslos jede Lehrerin, bei der ich Kurse besucht habe, ist herzlich, freundlich und schafft eine Wohlfühlatmosphäre, die nicht überall so gegeben ist 🥹.