Yoga & Doula & Stillberaterin Sandra in Köln, Bonn und Umland

Sandra ist eine großartige Yoga Lehrerin ❤️. Kennen gelernt habe ich sie beim Schwangerschaft Yoga, aber ich weiß das sie auch andere Kurse großartig machen wird. Sie fordert einen, ohne einen zu überfordern. Denn jeder merkt das er auf seinem Level mit machen kann, und trotzdem gefordert wird 🫶🏼.

Egal ob Yoga für Schwangere oder Mama-Massage; hier ist Gebärende genau richtig! Ich hab mich zu 100% wohl gefühlt, die Begleitung von Sandra ist unglaublich sanft, authentisch und respektvoll. Ich würde jederzeit wiederkommen!

Ganz toller Yogakurs der mich in der Schwangerschaft total entspannt und wunderbar auf die Geburt vorbereitet hat. Ich konnte ganz viel mitnehmen und würde jederzeit wieder einen Kurs bei Sandra machen

Ich durfte Sandras Yoga Kurse im Robinson Club besuchen und war sehr, sehr begeistert. Ihre Kurse sind auf allen Ebenen ein einziger Genuss. Ihre Stimme ist sehr beruhigend, das Level der Asanas genau richtig für eine bunte Truppe und ich konnte mich komplett fallen lassen. Meine zum Teil sehr psychosomatische Beschwerden in den Bronchen waren direkt nach dem ersten Yoga Kurs bei Sandra verschwunden. Genau so muss Yoga sein. Heilung auf ganzer Linie. Auch viele positive Merksätze von ihr werde ich versuchen in meinen Alltag mit zu übernehmen. Wenn ich nicht schon 2 Kinder hätte, würde ich mich ihr auch für eine Geburtsbegleitung sofort anvertrauen. Ich kann Yoga mit Sandra wärmstens auf allen Ebenen nur empfehlen und bin sehr dankbar über meine Yogasessions, die ich im Robinson Club mit ihr machen durfte.

Hallo ihr lieben werdenden Mütter, ich kann euch Sandra von ganzem Herzen weiterempfehlen! Sie war meine Doula in der Schwangerschaft und bei der Geburt – und ihre Begleitung war für mich einfach unbezahlbar. Mit ihrer ruhigen, liebevollen und stärkenden Art hat sie mir so viel Mut und Vertrauen gegeben. Ich habe mich bei ihr von Anfang an sicher, gesehen und gehalten gefühlt. Sie war in einer sehr emotionalen Zeit ein echter Lichtblick und eine große Unterstützung – fachlich und vor allem menschlich. Sandra lebt ihre Rolle als Doula mit ganzem Herzen. Sie bringt so viel Erfahrung, Intuition und Wärme mit. Man spürt sofort, dass sie mit Leidenschaft und echter Hingabe dabei ist. Auch ihre Yogastunden waren für mich kleine Auszeiten voller Ruhe, Kraft und Verbindung – jedes Mal ein Geschenk. Für mich ist sie eine echte Powerfrau, ein Vorbild, und eine Doula mit Seele. Ich bin unendlich dankbar für ihre Begleitung und kann sie jeder werdenden Mutter nur ans Herz legen! Dankeschön für begleiten (M✨2023)

Ich habe einen Yoga Kurs für Schwangere bei Sandra besucht und kann es nur empfehlen. Zu Beginn der Stunde gab es immer die Möglichkeit mit allen zu teilen, was in der vergangenen Woche los war. Dann folgte ein Motto der Stunde, das Sandra schön erklärte und dazu dann Übungen, am Ende noch ein Entspannungsteil. Wenn ihr euch in der Schwangerschaft etwas Gutes tun wollt, nette Leute und Gleichgesinnte in einer entspannten, positiven Atmosphäre treffen möchtet - geht zu Sandra in die Yoga Stunde!

Ich habe das erste Mal überhaupt bei Sandra an einem Yoga-Kurs teilgenommen und habe mich bei ihr sofort gut aufgehoben gefühlt. Man merkt das Sandra mit Herzblut dabei ist und absolut liebt was sie tut. Sie ist immer darauf bedacht, dass es allen gut geht und sich alle bei ihr wohl fühlen und geht auf Jeden individuell ein. Ich habe auch einmal an anderen Yoga-Kursen teilgenommen und sofort gemerkt, dass Yoga nicht gleich Yoga-Kurs ist, sondern das es immens wichtig ist, das die Sympathie stimmt. Ich würde nie wieder woanders hin gehen. Die Yoga Wochenenden sind für mich zudem immer ein besonderes Highlight im Jahr, wo ich eine Auszeit genießen und mir Zeit nur für mich nehmen kann. Sandra bietet auch hierfür den perfekten Rahmen. Es gab Phasen wo es mir persönlich sehr schlecht ging und in welchen ich an einem Yoga Wochende teilnehmen konnte. Sandra hat mich hier "getragen" und mir geholfen mit der Situation besser umgehen zu können, sodass es mir im Anschluss um einiges besser ging. Liebe Sandra ich kann nur Danke sagen.

Danke Sandra, für die schönen Yogastunden. Man konnte die Seele baumeln lassen und die Wohlfühloase war direkt eröffnet. Sandra ist eine tolle, beeindruckende Frau - bei all ihren Angeboten (Massage, Schwangerschaftyoga, Doula uvm) findet jeder was für seine Bedürfnisse :) 10 Sterne für Dich