Ramona Lindner | Ayurveda und Yoga

Ich habe in den letzten Monaten den Ashtanga Yoga Kurs bei Ramona besucht und möchte unbedingt meine positive Erfahrung teilen. Die Stunden waren tiefgehend und unglaublich bereichernd. Ramona hat die Stunden mit viel Achtsamkeit und Ruhe geleitet. Sie hat jeden Schritt in der Ashtanga Praxis detailliert erklärt, sodass selbst fortgeschrittene Haltungen und Übergänge verständlich waren. Die Atmosphäre war sehr angenehm, einfach perfekt, um tief in die Praxis einzutauchen. Während des Kurses haben wir uns nicht nur auf die Asanas konzentriert, sondern auch auf die Atmung was aus den Stunden viel mehr als nur ein Workout gemacht hat. Absolut zu empfehlen und gerne immer wieder.

Ich bin bei Ramonas Ashtanga-Kurs und es gefällt mir sehr gut! Ramona hat eine sehr angenehme, ruhige Stimme, wodurch die Stunde trotz der eher sportlichen Übungen total entspannt wirkt. Ashtanga ist generell etwas dynamischer und körperlich fordernder, aber durch die klare Anleitung kommt man gut mit. Im Kurs wird die 1. Serie praktiziert, mit Fokus auf Wiederholung statt ständig neue Posen zu machen. Das find ich gut, weil man so die Abläufe wirklich lernen und sich Schritt für Schritt verbessern kann. Auch die anderen Kursteilnehmer sind generell sehr freundlich, wodurch eine angenehme und lockere Atmosphäre entsteht. Der Kurs macht auf jeden Fall Spaß – ich komme gerne wieder 🙂