Yolume Yoga

Habe bei Heike bereits zum 2. Mal den Kurs im Rückbildungsyoga mitgemacht. Ich hatte vorher keine Erfahrung mit Yoga und bin jetzt absolut begeistert. Der Mix aus den etwas anstrengenden Übungen und den entspannten Parts ist perfekt. Heike geht auch individuell auf jeden ein. Kann eine Übung nicht ausgeführt werden (z.B. wegen körperlichen Beschwerden) wird eine Alternative gezeigt. Heike ist ein total liebenswerter und freundlicher Mensch. Sie ist absolut kinderfreundlich und hat die Babys auch öfter mal auf den Arm genommen, wenn sie geweint haben, sodass Mama die Übung durchführen konnte. Durch die Kurse konnte ich nach der Schwangerschaft nun meinen Beckenboden wieder festigen und fühle mich einfach wieder beweglicher. Ich kann die Kurse mit Heike absolut weiterempfehlen! Es hat mir immer sehr viel Spaß gemacht :-)

Ich kann den Yoga- Rückbildungskurs bei Heike wirklich jedem ans Herz legen. Es ist sehr effektiv und macht vorallem unheimlich Spaß und wirkt sich positiv auf Körper , Geist und Seele aus ! Heike ist eine tolle Yoga- Trainerin. Ich würde jeder Zeit weitere Kurse bei Ihr buchen !

Absolut empfehlenswert! Heike hat sich sehr viel Zeit für mich genommen. Zuerst sind wir einige Fragen durchgegangen, damit Heike eine auf mich individuell abgestimmte Massage durchführen kann. Zusätzlich hat sie mir viele hilfreiche Tipps für die Schwangerschaft gegeben. Ich habe mich von Anfang an super wohl gefühlt und wusste, ich bin in guten Händen. Die Massage war sehr entspannend und sicher nicht meine letzte :-). Ich kann Heikes Massage allen werdenden Mamis wärmstens weiterempfehlen! Vielen Dank liebe Heike für die tolle Massage und entspannten Stunden. Es hat wirklich so gut getan abzuschalten und zu genießen!

Die Yogastunden bei Heike sind super! Sie geht immer auf jeden ein und achtet auf individuelle Bedürfnisse. Ein gutes Verhältnis zwischen entspannenden und etwas anstrengenderen Übungen passt gut und man kann je nach eigener Tagesform immer passende Übungen machen. Bei Bedarf schlägt Heike Alternativübungen vor. Mit ihrer freundlichen und hilfsbereiten Art fühlt man sich bei ihr gut aufgehoben!

Die Kurse für Schwangere und auch für Mütter mit Kindern sind super. Man braucht keine Sorge zu haben, dass Übungen erwartet werden, die man nicht schafft. Die Übungen werden von Heike individuell im Kurs vereinfacht oder auch erschwert. Somit hat jeder einen Kur, der seinem Können entspricht.

Schwangeren- und Rückbildungsyoga bei Heike waren jedes Mal super. Ein guter Mix aus Entspannung und fordernden Elementen haben den Kurs optimal gestaltet. Immer wieder gerne :)

Ich kann die Kurse von Heike wärmstens empfehlen. Habe bei ihr Schwangerenyoga (quasi noch bis zum Termin ;)) und Rübi gemacht. Sie kennt sich fachlich super aus, ist total offen und lieb und sorgt für ein schönes Gruppengefühl im Kurs (inkl. Whatsapp Gruppe). Habe über sie echt nette andere Mamas kennengelernt.

Heike bietet Yogakurse und Massagen für Mamis mit und ohne Baby sowie vor und nach der Geburt an. Sehr flexibel kann man entweder online oder vor Ort teilnehmen.