GREEN OCEAN Coaching

Egal ob Wald Workout, Soft Yoga, Hatha Flow Yoga, Mini Retreats- jeder Kurs bei Lena ist so erholsam, kräftigend, stärkend, entspannend und ausgleichend und ich tanke Energie für die ganze Woche… Vor allem schätze ich die professionelle, nicht aufdringliche Begleitung während der Stunden, niemandem wird etwas aufgezwungen und man wird wirklich da abgeholt wo man gerade ist. Direkt zu Anfang wird auch auf individuelle Wünsche eingegangen, falls der ein oder andere gerade hier und da eine Problemzone mit Beschwerden in einem bestimmten Bereuch hat, das wird dann in die Stunde eingebaut. Dort wo eine Pause gerade nötig ist, darf diese genommen werden, möchte man in einer Asana verharren, weil diese gerade gut tut, so ist das auch in Ordnung und erwünscht und man fühlt sich nicht genötigt direkt mit allen anderen stand zu halten. Ich bin seit den regelmäßigen Besuchen von Lenas Kursen so viel beweglicher geworden als Läuferin und habe deutlich weniger Gelenkschmerzen! Das alleine ist schon so ein Geschenk! Danke, dass es Dich und Deine Kurse gibt, Lena 🤍

Lenas Yogakurse sind großartig! Die Atmosphäre ist sehr entspannend mit schöner Musik und wunderbaren Asanas mit sehr guter Anleitung. Die Schlussentspannung ist jedes Mal wieder ein Highlight, wie ein Kurzurlaub für Körper und Seele!

Lenas Yogakurse sind so toll, da man sich direkt wohl und ernstgenommen fühlt, auch wenn man wenig Erfahrung mit Yoga hat 😍 Durch sie bin ich viel fitter und beweglicher geworden und habe endlich einen Sport gefunden, der anspruchsvoll ist und Spaß macht. Wirklich empfehlenswert!

Ich war vorher nie in einem Yoga-Kurs, kann sie also nicht gut vergleichen, aber mir haben Lenas Kurse, vor Allem in gestressten Zeiten, geholfen zur Ruhe zu kommen. Es ist aber mehr als eine Entspannungs-Meditation. Man wird körperlich gefordert und erweitert damit Stück für Stück die körperlichen Fähigkeiten. Dass es den Gedanken und Gefühlen Freiheit verschafft, ist die Folge davon. In einer Welt, in der wir fast immer für alle verfügbar sein müssen, ist es schön zu wissen, dass es Kurse gibt, die die Präsenz des Hier und Jetzts fördern.

Ich bin jetzt seit ein paar Monaten beim Hatha Flow dabei und meine Beweglichkeit ist viel besser geworden. Die Asanas helfen mir später gut in die Entspannung zu kommen. Lena stellt die Bedürfnisse des Kurses in den Vordergrund, jeder wird abgeholt wo er steht. Die Dosis "Spiritualität" ist genau richtig, nach jedem Kurs fühle ich mich viel leichter. Besonders mag ich die Flexibilität beim Buchen der Kurse.