Urban YOGA Tribe Konstanz Altstadt

Wundervolle Yogastunden mit viel Liebe und Leidenschaft! Ich bin hauptsächlich Samstags dort und fühle mich in der Gemeinschaft sehr geborgen. 🤍✨ Die Stunden sind klug konzipiert und für alle Level geeinigt, die Lehrerinnen bieten für jedes Level Modifikationen der Asanas an. Die Stunden haben oft ein Thema in das man sich fallen lassen kann und sie beginnen und enden meist mit einer Atemübung oder einer kurzen Meditation. Ausnahmslos empfehlenswerte :)

Herzensempfehlung für alle die tiefer in die Yogapraxis eintauchen möchten. Jede Yogaklasse ist ganzheitlich gestaltet und nährt Körper, Geist und Seele auf eine so warme Art und besondere Weise was einfach berührt 🫶 ~ ein sicherer Raum sowohl für Yogis zu Beginn ihrer Praxis als auch Erfahrene Yogis.

Ich habe acht Monate lang beide Kurse besucht. Ich war immer ruhig, respektvoll und eher zurückgezogen. Plötzlich erhalte ich eine E-Mail, dass ich an den Stunden nicht mehr teilnehmen darf. Das ist meiner Ansicht nach nicht nur unfair, sondern auch unprofessionell.

Yoga mit Vanessa und Tracy ist "Kurzurlaub" vom Alltag. Regelmässig besuche ich Vanessas Kurse. Ich freue mich jedes Mal auf ihre nächste Stunde und bin sehr glücklich, ihre Yogakurse für mich entdeckt zu haben. Wer sich selbst etwas Gutes tun will, sollte unbedingt ihre Stunden besuchen. Danach spürt man direkt, man hat was für den Körper und die Seele getan. Vanessa unterrichtet mit so viel Herzblut und Freude, das habe ich so noch bei keinem anderen Menschen gesehen. Absolut empfehlenswert!

Eine ruhige Welt für 90 Minuten Vor jeder Yogastunde werden Kerzen angezündet, Blumen gerichtet und ätherische Öle bereitgestellt. Der Geruch von Tee zieht durch die Luft und leise Musik untermalt die entspannte Atmosphäre. Wer möchte, kann sich vor der Yogapraxis mit duftendem Körperspray erfrischen oder einfach auf der Matte in sich gehen. Hilfsmittel für die kommenden 90 Minuten liegen neben den Matten bereit: Bei schwierigen Positionen können die SchülerInnen die Decken zum Auspolstern nutzen oder sich in der Endentspannung darin einmummeln. Für bestimmte Yoga-Übungen empfiehlt es sich, einen der Yogaklötze zur Hand zu nehmen. Trotzdem zählt: Alles kann, nichts muss. Jede Yogastunde wird individuell gestaltet – die SchülerInnen lernen verschiedene Stile und Yoga-Elemente kennen: Beim Ashtanga Yoga kommen die Yogis ins Schwitzen. Krieger, Baum und Co. werden in einer bestimmten Abfolge kraftvoll wiederholt. Ein anderes Mal sollen die YogaschülerInnen beim Yin Yoga in einzelnen Positionen verharren, um noch tiefer in die Dehnung sinken zu können. Je nach Praxis werden Atemübungen und -techniken eingesetzt, die zu mehr Energie oder zu mehr Entspannung führen. Bei den Gleichgewichtsübungen empfehlen die Yogalehrerinnen sich auf einen Punkt zu konzentrieren. Wenn die SchülerInnen anfangen mit den Armen zu rudern, gilt es aufhören, kurz sammeln, nochmal versuchen. Wie angenehm schwer sich der Körper nach dem aktiven Part anfühlt, merkt man in der Schlussentspannung. Ob man nur für sich nachspüren oder einer Meditationsreise von Vanessa oder Tracy folgen möchte, kann jeder für sich selbst entscheiden. Kleine Bewegungen in Händen und Füßen holen die Yogis zurück ins Hier und Jetzt. Dann heißt es mit neuer Energie zurück in den Alltag.

Es macht so viel Spaß - Vinyasa, Hatha, Kundalini oder Yin - in diesem schönen Raum mit wundervollen Lehrern zu praktizieren. Neben den abwechslungsreichen Asanas ermöglichen geführte Meditationen eine "Auszeit vom Alltagstrubel".

Super schöne Atmosphäre, sowohl die Location als auch menschlich. Tolle, entschleunigende Yogaeinheit. ✨

Vanessa und Tracy unterrichten mit viel Herz und echtem Interesse an ihren Schülern.