Natalie Knoch: Pilates, Yoga & mehr…

Ich bin bei Natalie im Kurs und es tut so gut sich eine Stunde bewegt und bewusst mit ihr durchzubewegen. Wenn ich nach einem langen und anstrengenden Tag zu ihr komme fühle ich mich nach dem Kurs entschleunigt, zufrieden und einfach nur entspannt. Sie ist eine mega liebe Person,deren Stimme man gerne zuhört. Toll finde ich,dass sie auf unsere Bedürfnisse eingeht und das Training individuell anpasst. Von Herzen zu empfehlen!

Natalie Knoch ist so viel mehr als „nur“ eine Pilates-Trainerin. Sie lebt und genießt ihr Training gemeinsam mit ihren Kursteilnehmern. Die Kurse mit Natalie im Stelzenhaus in Rüppurr sind nicht nur von absoluter Professionalität, jahrelang praktizierter „Technik“ und klarer und effizienter Anleitung geprägt, sie sind vielmehr eine Auszeit für Körper und Seele, die nachhaltig wirken. Mit ihrer außergewöhnlichen Empathie, ihrer positive und zugewandten Ausstrahlung und Freundlichkeit schafft es Natalie Knoch einen Wohlfühlraum für jeden einzelnen zu schaffen. Die hoch effizienten Übungen lassen einen schon das ein oder andere Mal ächzen, unbekannte Muskelpartien entdecken und damit die Kraft der Atmung erkennen, dafür aber geht ein jeder nach der abschließenden Loslassphase entspannt und zufrieden - begleitet von den Natalies wohltuenden Abschiedsworten - nach Hause. Für mich, als „alte“ ehemalige Sportlerin mit den entsprechenden „Folgeschäden“ ist dieser Kurs nicht nur Rückgewinnung von Beweglichkeit und Schmerzlinderung, sondern vor allem allem Wohlfühlzeit für mich und meinen Körper. S.R., Rüppurr

Die Stunde am Montag Morgen bei Natalie ist für Seele und Körper. Natalie hat ein feines Gefühl alle Beteiligten da abzuholen, wo sie gerade stehen und bereitet ihre Stunden sehr liebevoll vor. Danach fühle ich mich viel näher bei mir, ausgeglichen und energiegeladen!

Ein echter Ruhepol in der Woche Der Pilateskurs bei Natalie im Stelzenhaus ist für mich zu einem wertvollen Bestandteil meiner Woche geworden. Oft ist es der einzige Moment, in dem ich wirklich zur Ruhe komme – ein Platz zum Durchatmen. Natalie schafft es mit ihrer ruhigen, klaren Art, eine Atmosphäre zu gestalten, in der man sich sofort wohlfühlt. Die Übungen sind abwechslungsreich und manchmal fordernd, aber so angeleitet, dass jede*r im eigenen Tempo mitgehen kann. Die Kombination aus gezielten Bewegungen und der besonderen Stimmung im Stelzenhaus macht den Kurs zu einem echten Ruhepol. Danke, Natalie, für diesen besonderen Raum!

Natalies Kurse sind einfach mega. Ich bin schon seit vielen Jahren dabei und möchte es nicht mehr missen. Abwechslungsreich, Lustig und einfach gut für Körper, Geist und Seele

Natalie gestaltet Ihre Kurse mit viel Liebe und Einfühlungsvermögen. Im Fokus Ihrer Kurse steht das Wohlbefinden. Herzensempfehlung von mir. ❤️

Natalies Lebensfreude und Empathie spiegelt sich auch in ihren Kursen wieder. Bin schon seit Jahren dabei und freue mich immer wieder auf die Stunde